绿豆消暑美容作用大 如何发挥绿豆的作用

绿豆汤是深受人们喜爱的夏季饮料，很多家庭都把它冰镇后当水一样喝。不过，你知道喝绿豆汤有哪些注意事项吗？绿豆除了消暑之外，还有哪些美容功效吗？虽然很多的人知道绿豆有清热解的功效，但是绿豆还有很多的作用很多人不知道，简直是白白浪费了这么平价的养生品啊。今天的小编就和您一起聊聊美容消暑的绿豆，一起来关心吧。

一、这些人不能喝绿豆汤

1、寒凉体质

有四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等症状的人，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻，气血停滞引起的关节肌肉酸痛，胃寒及慢性胃炎等消化系统疾病。

2、体质虚弱

这类人肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻；喝冰冻绿豆汤，还容易出现腹胀、腹痛、呕吐等。

绿豆汤

养颜美容好喝的绿豆汤

3、影响药物

绿豆有解毒作用，如果服用的药物中含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗。

二、煮绿豆汤的注意事项

1、不能加硷

很多人都不知道，煮绿豆汤的时候不能加硷。因为硷会严重破坏绿豆所含B族维生素。同时，绿豆中的类黄酮抗氧化成分也会因为加入碱而损失，结构变化，颜色转为黄色。

2、不能加蜜

绿豆皮中的类黄酮，和金属离子作用之后，可能形成颜色较深的复合物。这种反应虽然没有毒性物质产生，却可能会干扰绿豆的抗氧化作用，也妨碍金属离子的吸收。

三、绿豆的美容功效

1、有效清洁肌肤

绿豆提取物中的牡砺碱和异牡砺碱，具有卓越的洁净、保湿效果，去除皮脂机能，能有效去除皮肤的不净物，更可彻底除去皮肤深层废物，使皮肤焕发洁净、透明的光彩。

2、改善干燥皮肤

绿豆特有的保湿成分及矿物质，给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力。绿豆中的天然多聚糖能在肌肤表层形成透明、有弹力的保湿膜，使皮肤润泽、有弹力。

3、防止色斑雀斑

从绿豆中萃取的成分Vitexin、lsovitexin，抗氧化及抗自由基效果卓越，抗氧化效果高于维他命C、E的50倍，是抵抗衰老、防止肌肤色斑的有力保证。

四、教你如何DIY绿豆面膜

1、绿豆面膜

材料：绿豆粉4茶匙，蒸馏水。

做法：绿豆粉加入适量的水后拌匀，涂于脸上。约15-20分钟后用温水洗净，每周可做2-3次。此面膜可清洁肌肤，去除角质，绿豆粉可降火气，减少痘痘的发生。

2、控油面膜

材料：绿豆粉3茶匙，白芷粉2茶匙，约一汤匙纯奶酪或蜂蜜适量。

做法：将绿豆粉与白芷粉混合，再混入奶酪拌匀或蜂蜜适量。均匀涂抹在脸上，5分钟后清水洗净便可。每周可做2-3次。这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用。

3.、粉刺面膜

材料：白芷粉：15克，绿豆粉30克，蛋清1个

做法：将绿豆粉与白芷粉混合均匀，收入罐中备用。蛋清打泡后加入适量粉末调匀。避开眼鼻四周涂敷，干燥后洗净，可清热解毒，预防粉刺。

4、美白面膜

材料：珍珠粉0.5克、薏仁粉10一20克、绿豆粉10克左右

做法：将上述材料混合在一起，加入少许酸牛奶调匀敷在脸上15分钟左右，用清水冲干净即可。此法每星期只需做1一2次就能改善暗黄肤色，能使皮映转白效果。

温馨小贴士

绿豆的功效特别的多，只要细心的研究，就可以组合出很多的花样哦。但是也要注意禁忌事项哦，不要胡乱组合。并且绿豆可食用也可外敷，绿豆粥绿豆汤以及绿豆糕都是老少皆宜的哦。