宝宝饮食营养喂养的错误观念普及

每个孩子都是妈妈的心肝宝贝，妈咪们总会尽量给孩子提供最好的喂养跟教育方式，不过您可知道其实有很多看似正确的喂养方式是不利于孩子的吗？今天的小编要带您一同来认识下养育宝宝的错误方法有哪几种，进而避免在给宝宝的营养的选择上出现观念性的错误。

一、喂养婴儿错误观念

1、要大量的补锌

补锌太多，成年后还易发展成冠心病、动脉硬化症等。另外，锌摄入量过多，会在体内蓄积引起中毒，出现恶心、吐泻、发热等症状。所以宝宝补锌一定要在医生指导下进行。

2、多喝果汁有益

多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素、维生素C以外的其他维生素类，而是含有大量的碳水化合物（糖），如果大量摄入体内，可导致儿童腹泻、腹痛、腹胀及胃胀气。

喂养孩子

孩子小，很多饮食方面要特别注意。

3、多补充维生素

妈妈们常常被误导，认为宝宝必须多多补充各种维生素，不然身体不健康。其实如果膳食安排得当，一般不会缺乏维生素，过多地服用维生素并不能使身体更强壮、更有活力。

4、鲜奶比奶粉好

事实上对婴儿来说，鲜牛奶中含有太多的蛋白质和磷，而含铁、叶酸太少，很容易出现胃肠不消化和缺铁、缺叶酸。而好的婴幼儿奶粉，从宝宝体质特点出发，更容易被婴儿消化和吸收。

二、喂养幼儿饮食禁忌

5、调味料易伤身

对于年龄较小的宝宝，食物中依然不要添加盐之类的调味品，因为月龄较小的宝宝肾脏功能依然没有完善，如果吃过多的调味料，会让宝宝肾脏负担加重，并且造成血液中钾的浓度降低，损害心脏功能。

6、菠菜补铁迷思

家长害怕宝宝因为缺铁而贫血，所以就让宝宝多吃菠菜补充铁。实际上菠菜含铁量并不很高，是菠菜中含有大量草酸，容易和铁结合成难溶解的草酸铁，还可以和钙形成草酸钙。

注意事项：如果宝宝有缺钙的症状，吃菠菜会使佝偻病情加重。所以，不要为了补充铁而给宝宝吃大量的菠菜。

7、吃过量的西瓜

如果短时间内摄取过多的西瓜，就会稀释胃液，可能造成宝宝消化系统紊乱，导致宝宝腹泻、呕吐、脱水，甚至可能出现生命危险，肠胃不好的宝宝，更不能吃西瓜。

温馨提醒：适当地吃点西瓜对宝宝是有好处的，因为西瓜能够消暑解热。

8、鱼松不要过量

有的宝宝很喜欢吃鱼松，喜欢把鱼松混合在粥中一起食用，妈妈也喜欢喂给宝宝鱼松，认为鱼松又有营养又美味。虽然鱼松很有营养，但是也不能食用过量。

小帮手叮咛：鱼松是由鱼肉烘乾压碎而成的，并且加入了很多调味剂和盐，其中还含有大量的氟化物，摄取超标会影响骨骼、牙齿的正常发育。

三、其他喂养错误知识

9、豆制品是蔬菜

实际上豆制品可看作荤菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜。而番茄炒鸡蛋则荤素搭配适当。

10、香蕉麻油排便

孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等。吃这些并不管用，最重要的是养成孩子良好的排便习惯，排便时间要固定。

11、蔬菜削皮营养

蔬菜削皮吃有营养。其实蔬菜连皮煮汤很有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。菜叶比菜梗有营养，比如煮青菜汤就很有营养。

12、孩子不喜欢肉

孩子不喜欢吃肉。其实孩子不喜欢吃那种难以咀嚼的肉类，像鸡肉、牛肉、羊肉，孩子是喜欢吃那种易咀嚼的肉类，如牛蛙、虾仁、黄蟮。

13、多吃钙片补钙

多给孩子吃钙片补钙。婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中。

14、内脏等于肝脏

内脏对孩子的发育大有裨益，很多家长拼命给孩子吃肝脏，以为这样就行了。实际上，脏还包括心、肺、腰，而肝脏内经常存有有害成分，不宜多吃。

温馨小贴士

因此家长应该多给孩子吃些其他内脏，但是注意也不能多吃，如果孩子不喜欢吃也不要强迫孩子吃，顺其自然就好。