秋天女性如何健康穿衣 正确的穿衣守则

秋季干燥，贴身羊毛或化纤衣服，容易刺激皮肤引起瘙痒。秋天也容易困倦没精神，穿衣从材质到款式，从颜色到穿法，都有许多讲究。穿对了改善心情，穿错了容易生病，秋季女性如何穿最适当，下面的小编针对很多女性头疼的秋天不知道如何穿衣的问题，为大家进行解决，一起来了解。

女性穿衣

秋天女性穿黄色衣服，能提高心率，改善心情。

1、颜色要鲜艳：

起到醒脑提神的作用，建议穿红色、橙色和黄色。

1）红色能刺激身体兴奋、产生温暖感，增加心率、脑电波的活动及呼吸频率。

2）橙色能增加食欲、缓解疲劳，对乏力、过敏和便秘有一定改善作用。

3）黄色是最有助于记忆的颜色，这种颜色也能升高血压，提高心率，改善心情。

2、少穿化纤衣：

1）秋天干燥、风大，尽量别贴身穿羊毛或化纤类衣服，以免刺激皮肤引起瘙痒。

2）秋天也最容易起静电，因此应该穿纯棉面料，不要因为耐脏和洗涤方便而穿化纤面料的衣物。另外，洗衣服时最好加入一些衣物柔顺剂。

3、衣服稍宽点：

秋季干燥，紧身衣裤不但妨碍关节和肢体活动，还会摩擦皮肤、压迫皮下组织，有碍血液循环。秋天衣着应以宽松为主，衣料以柔软下垂为宜，还可以有效预防过敏。

4、穿薄不穿厚：

1）穿薄而多层的套服：秋季早晚温差大，所以最好的办法是穿薄而多层的套服，这样比穿厚而单层的衣服保暖性能更好，光线充足时还可以随时脱掉外套。

2）少穿露肩装：此外，秋季要少穿露肩装，以免颈背肌肉因寒气侵入诱发颈椎病；少穿露脐装，以免腹部受凉；女性不要赤脚穿鞋，以免受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅。外出时可随身备一条长围巾，以备气温突变随时保暖。

5、加衣速度不宜过快：

因秋季的养生特点是"阴精内蓄、阳气内收"，过多的衣着会使身热汗出，汗液过多，不利于养生。秋季气温逐渐下降，添衣不要过多过快，以使人体有抗御寒冷的能力，民间流传的"秋冻"之说就是这个道理。不过，凡事都应有个限度，"秋冻"也不能过头。

6、牛皮癣患者穿丝质棉质衣服

1）人造丝：人造丝清爽舒适质感佳，清洗方便，皱折时用水喷一喷挂起来，早起时就恢复，又可一身挺帅的穿去上班。

2）棉质衣服：吸汗透气又便宜，棉质衣服还有一个较大的优点就是便宜好洗，权威缺点就是易皱，质感则与价钱有关，可说是从王公贵族至庶民百姓皆宜的好东西。

3）纱质衣服：飘逸又舒适，适合爱美的女性牛皮癣患者穿，兼具飘逸与舒适的伏点。

温馨小贴士

在选择衣服的时候最好选择适合自己的，不要选择跟风，有时候适合别人的不一定适合自己。潮流是自己心中的标杆，有独立的风格才是美。