宝宝辅食怎么加 宝宝辅食添加顺序

宝宝辅食添加顺序，宝宝从出生的那一刻起，就每天都要摄入一定的能量，以维持生命。刚开始还没有长牙的时候，自然就是喝奶粉。等到他们慢慢地长到一定的年纪，就要开始吃辅食，因为奶粉中的营养含量只针对于很小的婴幼儿，随着孩子年龄的增长，已经不可以完全依赖。下面的小编就来说说：宝宝辅食怎么加，宝宝辅食添加顺序。

宝宝辅食添加顺序：婴儿米粉-菜泥果泥-肉泥.

宝宝辅食怎么加

一般来说四个月之后的宝宝就可以添加辅食，配合奶粉一起食用。添加辅食应该在给孩子喂奶之前，让他更容易接受。添加的量应该由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种。一步一步慢慢来。准备给宝宝添加辅食的妈妈都应该知道，世界卫生组织建议，满6个月才能给宝宝引入辅食，而发育比较快的宝宝，可以稍微早一点点，但不能早于4个月，最迟也不能超过8个月。

水果果泥

水果对人体来说，真的是一个超好的东西。里面富含很多的营养元素，都是人体必需的。如果你的宝宝恰好喜欢吃水果，那样对他的健康一定有帮助。可是小孩子牙齿还没有长全，果泥就是一个很不错的选择。

果泥，对于宝宝而言，还只是一种婴儿辅食，通常的食用方法是，将果泥加纯净水搅拌，再加入其它辅食。常见的婴儿果泥种类有很多，比如：蜜桃泥、南瓜泥、苹果泥等，还有很多混合果泥，如：苹果南瓜红枣泥等。提醒各位宝妈们，果泥最终还是不能代替新鲜天然的水果，有条件的话，宝妈们还是以食用天然水果为主，果泥为辅来补充营养。

多大的宝宝适合吃果泥

宝宝在出生满4~6个月，单纯的母乳喂养满足不了宝宝生长发育的需求，这时候爸爸妈妈们就需要给宝宝添加乳制品以外的其他食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。最常添加的食物有谷物、蛋黄、果泥、蔬菜泥、肉泥等。

怎么制作果泥

果泥是宝宝辅食添加中重要的一项，最先给宝宝添加的果泥可以选择香蕉、苹果这种比较温和的水果。

【苹果泥】：苹果洗净去皮，然后用勺子慢慢刮成泥状即可食用。

【木瓜泥】：木瓜用清水洗干净，切开外皮去籽，然后把果肉压成泥状即可给小宝贝喂食。

【猕猴桃泥】：先将猕猴桃果用清水洗干净去皮，再把里面有籽的部分也去除掉;然后把果肉压成泥状。

【香蕉泥】：选择成熟的香蕉一个，用勺子将果肉压成泥或者刮出泥。

【温馨提示】：给婴儿制作果泥一定要选择成熟、无污染的水果，现吃现做

营养米粉

很多小孩子在很小的时候就已经离开了奶粉，开始吃米粉。其实米粉的作用相当于二段和三段的奶粉。里面还有更多宝宝年龄可以接受的营养物质。非常适合，辅食初期的宝宝食用，帮助宝宝更好发育。

米粉不要加调味料

有些妈妈可能觉得婴儿米粉啥味道都没有，担心宝宝不爱吃，就在米粉中加糖、盐等调料。但这种做法并不好。

一是宝宝接受原味食物的能力可能超出我们的想象。

大人觉得没味道的食物，宝宝却可能很喜欢，而且宝宝在吃辅食之前从未吃过调料，其实是会比较容易接受原味食物。反倒是早早就给宝宝吃含糖、含盐的食物，很可能会让宝宝排斥原味的食物。

二是不利于长期饮食习惯的培养。

有国内外学者认为在婴儿期可能存在一个容易接受某种味道食物的「关键期窗口」，宝宝如果习惯了某种口味，会影响以后的食物偏好和摄入量。比如在米粉中添加糖，就容易使宝宝养成爱吃甜食的习惯，还会增加宝宝患龋齿的风险。所以，在冲泡米粉时，就按照说明上要求的水温及用量冲泡就行，真的不用加什么调味料。

蔬菜通心粉

宝宝做辅食吃的通心粉，跟常人理解的通心粉可能不太一样，它其实也是一种混合泥。目的也是为了让宝宝的营养元素更加的均衡，可以随时吃，方便携带。并且也是到了一定的年龄，例如四个月以上的孩子方可食用。