促进宝宝消化祛暑降火 冬瓜泥米糊

给宝宝喂饭，建议从米粉开始，米粉过一段时间后，可以加一些配料。但是要加上浓汤，你需要看看你的宝宝喜欢吃什么，吃了会发生什么。冬瓜在夏天具有祛暑降火的作用，非常适合宝宝在夏天食用，加上冬瓜的脂肪低，热量不高，不必担心引起宝宝肥胖问题。下面的小编为大家提供冬瓜米糊的制作大全吧，这个夏季再也不用担心宝宝的身体问题了。

一、宝宝吃冬瓜有什么好处？

夏季宝宝易上火，而冬瓜清甜滋润，水分充盈，适当给宝宝吃冬瓜，能滋润除燥，补充水分；经煮熟后的冬瓜入口即化，利于宝宝咀嚼和吞咽，适合添加在宝宝的辅食中；此外，冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，改善肠道积食的状况；冬瓜和豆腐煮汤供食用，可缓解口腔炎症等问题。

二、宝宝怎样吃冬瓜最健康？

1.冬瓜偏寒，年幼的宝宝肠胃尚未发育成熟，因此每次食用的量不要太多。

2.如果宝宝出现消化不良、肚子疼、腹泻等情况，不宜食用冬瓜，以免加重病情。

三、制作前期准备

菜名：冬瓜米糊

月龄：6个月以上

食材：冬瓜50g、米粉15g

工具：刀、菜板、蒸锅、搅拌机、勺子、碗

四、推荐理由

1.利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2、清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

五、制作步骤

1、冬瓜洗净切片，去掉瓜皮和瓜籽，将冬瓜切碎。

2、冬瓜片放入蒸锅蒸15分钟。

3、蒸好的冬瓜打成泥。

ps冬瓜含有一定的钾、钙营养素，也容易做成泥状，等宝宝接受单独冬瓜泥以后就可以尝试冬瓜米糊啦！
4、将60毫升70℃左右的温开水倒入米粉中，边倒边搅拌，让米粉和水充分接触，调成糊状。冲泡好米粉，放一勺冬瓜泥拌匀就好了。

六、添加辅食后便秘怎么办？

添加辅食对习惯了奶的胃肠来说有一定的挑战性，所以之后出现便秘是有可能的。
孩子大便干燥，排便困难时，可以用湿的肥皂条、开塞露或者浸瞒油的棉签刺激排便。如果孩子排便间隔时间拉长了，但是大便不干，排便也不费劲，而且不影响进食，那就不是便秘，不必在意。
刚开始加辅食就出现便秘，可将辅食先停1周，只吃奶，让消化道休息休息。等大便正常䲞，再开始添加辅食。如果吃了辅食有一段时间后才出现便秘，那就要把孩子能接受的蔬菜多供给一些，让他摄入些膳食纤维，这对预防排便是很重要的。此外，可以服用含有益生菌、低聚糖等的制剂，缓解便秘的效果也很好。

温馨小贴士

香蕉对一般人来说都有较好的通便效果，可给孩子吃一些。但要注意一定要是熟透的，不能吃生的。生的香蕉会加重便秘。另外有的孩子消化道功能不全，吃了香蕉后反而更加便秘，就不能吃了。