孕妇滋补汤 孕妇靓汤花胶炖鸡的做法
花胶是个好东西,有些准妈妈子宫内膜薄受孕难,花胶就可以增厚内膜。如果怀孕后宝宝偏小,吃花胶可以让宝宝快快长。吃花胶的妈妈,生出的宝宝身体免疫力和皮肤都非常的好。下面小编就来说说:孕妇滋补汤 孕妇靓汤花胶炖鸡的做法。
孕妇靓汤花胶炖鸡用料:
花胶3片,鸡半只,姜5片,葱适量,红枣5颗,枸杞适量,盐适量
孕妇靓汤花胶炖鸡的做法:
1.花胶先用冷水浸泡一晚,泡到软身。第二天用热水再浸泡两个小时记得要密封哟,不然就没有意义的。两小时后换冰水再泡发一晚。(如果是小花胶就省去这个步骤)
2.第二天花胶泡好了,我们开始炖汤吧。先把姜片切好,放入锅里。把鸡也放进去,飞一下血水。把所有食材放炖盅炖一个半小时
3.差不多好的时候放入枸杞(枸杞为什么要后放?因为枸杞高温炖太久会失去营养,所以差不多好的时候放就可以了。)再炖20分钟,滋补靓汤就可以了。
小贴士
准妈妈吃花胶秘笈:
准妈妈怀孕前三个月可能对一些食物反胃比较大,所以怀孕4-7个月的时候便可食用花胶,因为准妈妈初期吸收能力不是很强,这就需要提供高质量的营养,蛋白质被称为生命物质,这个时期摄取优质蛋白质就特别重要。七个月之后,宝宝的吸收能力变强了很多,如果说宝宝偏大了点,那就不进食花胶了,花胶就可以一直吃,不仅对宝宝有好处,对产妇自身也有好处,因为花胶有促进伤口愈合的作用。妈妈吃了对身体各个机能恢复和子宫伤口愈合有很大的好处,大补气血!
真假花胶辨认:
很多商家为了让花胶的外观更漂亮,卖相更好,就经过双氧水处理,漂洗之后,再用二氧化硫去烟薰,令花胶的色泽变得很漂亮,花胶上一点瑕疵都没有,那样的花胶可千万不能食用。未漂洗过的花胶是会有点血丝的、闻上去有淡淡的海水味和鱼腥味。这才是天然的花胶!
假花胶,无论肉有多厚,只要在水中浸泡一段时间就会烂得不成型。如果你在现场,无法用水泡,那么就拿胶掰下,真花胶的胶原蛋白含量高,掰开会有有一种藕断丝连的现象,而假的会显得脆,一块块的。