十件没必要的事情 你干了哪几个

在日常生活中，有些你以为很健康，很有用的行为，其实可能完全没有必要，比如用开水烫餐具消毒，小编整理了十件没必要的事情，你干了几个呢？一起来看看吧。

十件没必要的事情你干了几个

1.没必要开水烫餐具消毒。

餐具消毒首选煮沸消毒，从水沸腾后开始算起，煮沸消毒至少要15分钟，而如果中途加入了新的餐具则时间要重新开始计算。

所以，在餐前用热水烫一烫的操作，基本只能算是个心理安慰了。

2.女性私处没必要用各种洗液「洗洗更健康」。

现在看病都不流行去医院，某百度上的网络医生就够了!键盘一敲，各类头衔加身的赤脚医生一番毫无根据的建议，就成了无数女性"自愈"的治疗宝典。

不少女性也是踩了不少这样的坑，不就是外阴瘙痒、异味重一点嘛，经检索肯定是阴道炎无疑，赶紧上洗液啊。

结果自己在家冲起来，破坏了阴道原有菌群的比例，瘙痒没治好，还导致了多种阴道炎的发生，比如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。

阴道炎症经生殖道逆流直上又可造成宫颈炎，甚至是盆腔炎症的发生。研究发现，阴道冲洗使得患盆腔炎的风险增加了73%!

除此之外，阴道冲洗还能增加宫外孕、不孕、性传播疾病、低出生体重儿的发生风险。

3.没必要频繁洗脸。

清洁的次数也是跟皮肤的耐受程度是相关的，有研究表明清洗次数越多，那么对皮肤屏障的损伤是越大的。即使什么清洁产品都不用，单纯是用水冲的话，如果次数超过5次以上，皮肤的保护层就会受损。

4.没必要使用强力去角质洁面产品。

我们皮肤的最外层是角质层，虽然是"死"细胞却有重要功能，频繁使用去角质产品、过度清洁等，会造成皮肤屏障功能受损，使皮肤变得干燥、敏感，也更容易受到紫外线伤害。

5.没必要清宿便、排肠毒。

对于大部分的正常人来讲，只要有良好的排便习惯，没有因为排便问题影响生活质量，真不用去吃所谓的能排毒的产品。

6.洗澡的时候，没必要使劲搓泥。

人在搓泥时会有这样的一种心理想法：搓出来的泥越多，身体就更干净，看到搓下来的一堆堆泥，就会产生心里成就感。那么，搓出来的泥越多越好吗?其实并不然，如果你是长期不洗澡而搓泥，这些泥就是皮肤表面新陈代谢产生的垃圾，将这些垃圾清理掉，皮肤才能更畅通的呼吸。但是搓泥并不是越多越好，泥中也含有皮肤表面的油脂，适度的油脂具有保护皮肤的作用，如果你搓澡搓得过度用力，很有可能会损坏皮肤的表皮组织，导致皮肤产生炎症，皮肤会出现一片片的红色小疹子，严重的话还会导致皮肤过敏，越搓越干。所以搓澡要有节制，力度也要适宜，不要越搓越疯狂。

7.脚趾甲没必要剪太短。

别看指甲那么小，却包含着复杂的结构，其中包括甲体、甲床、甲根、甲皱襞和甲沟。若指甲剪得太短，甲周皮肤就会覆盖指甲末端，使得指甲长入肉中。因为嵌甲可引起甲沟组织损伤，进而造成局部疼痛和红肿，若期间没有注意卫生甲沟中藏污纳垢，就会导致甲沟组织感染，从而引起甲沟炎。

8.健康人群没必要常用眼药水。

如果眼睛不舒服了，一定不要私自盲目使用眼药水，特别是激素类眼药水，虽然正确使用激素类眼药水可以发挥它强大的功效，对疾病的治疗颇有益处；但使用不妥当对眼睛的伤害也同样存在，因此必须要在医生的指导下使用。

9.没必要用牙签剔牙。

用牙签剔牙会把牙缝越剔越大，导致牙龈萎缩。

10.没必要定期通血管。

定期到医院来查，比你定期到医院来用药疏通血管的意义要大得多得多。