按摩仪减肥好吗 ​哪些极端减肥方法不可取

按摩仪减肥有很多人尝试过，但有些人群并不适合，甚至可能会对身体带来伤害，有很多极端减肥方式都是不可取的，那么，有哪些呢？下面小编就带来介绍。

按摩仪减肥好吗

按摩仪器对于减肥会起到一定的帮助，但是不能够完全依靠按摩仪器的。

按摩仪只是模仿人类的手法按摩，按照统一设定好的电脑程序，固定一致的频率和力度，而不能依据人体穴位和经络的不同而辨证论治，甚至不能找准需要治疗的部位，无法达到治疗目的。

大部分健康人群使用按摩仪，可能会有兴奋机体和缓解疲劳的作用，这是整个机体受到刺激后，全身血液循环增加与机体神经兴奋性增加所致。

按摩治疗要严格遵从适应症和禁忌症，有些疾病使用按摩仪不仅无效，还会增加危害。

以下几类人群，不适合使用按摩仪：

高血压及心脑血管病患者：使用按摩仪后会导致血流变化，心脏负荷过大，增加心脑血管病发作风险。

骨关节紊乱及骨质病变患者：按摩仪不能找到患病的真正位置和确切的病源，会贻误治疗甚至加重疾病。

有出血倾向的患者：很多患者由于自身凝血机能不足或者应用抗凝药物治疗原发病，使用按摩仪后可发生局部大面积的皮下出血。

重度骨质疏松症患者：有骨折风险，尤其是腰椎压缩性骨折或肋骨骨折的情况，临床中多有出现。

局部皮肤病患者：不仅会加大皮肤损害的面积，部分患者受到物理机械和高温热刺激，还可能加重病情。

孕妇：按摩仪在孕妇的身上按摩后，尤其是刺激如肩井穴、腰骶部等部分穴位，容易导致子宫收缩而流产。

哪些极端减肥方法不可取

1、节食减肥

快速瘦身往往是因为节食后"取得"的成果，能量摄入不足、营养不良是常有的事情，特别是女性朋友们，大姨妈会出走，再想请回来可能需要个一年半载的时间。

2、酵素减肥法

有传言说：酵素能减肥，是因为"酵素中的酶可以帮忙分解脂肪"，从而帮助减肥。

实际上，这就是个智商税。

3、减肥茶

减肥茶的常见配料中常常会含有：决明子、番泻叶，这两种成分含有羟基蒽醌类衍生物，属于"泻药"，喝了就会刺激排便。

常喝对身体还有危害，欧洲食品安全局2018年发布的报告显示：某些羟基蒽醌类衍生物会损伤DNA，具有遗传毒性，会增加癌症风险。

4、塑身衣或束腰带

穿束腰带减肥是现在很流行的减肥方式，长期佩戴不仅会很难受，对身体器官也是一种物理压迫，影响血液循环，也会影响消化功能。

如果你觉得穿上它以后真的瘦了，多半是因为穿着它影响了进食，减少了进食量，长期坚持下去可能会营养不良。

5、催吐减肥

催吐减肥是人为的让胃处于排空的状态，让吃进去的食物还没有消化吸收便强行吐了出来。

虽然这样的操作减少了能量摄入，但与此同时也会减少食物的营养摄入，长期坚持下去会造成营养不良。

6、减肥药

为了瘦下来，很多小伙伴都会选择吃减肥药，最常见的就是奥利司他减肥胶囊。虽然奥利司他已经被列为OTC药物，但是并不意味着任何想要减肥的人都适合服用。

奥利司他的主要原理是阻碍脂肪在肠道的吸收，所以油脂在肠道中就留不住了，会顺着肠道和肛门自己跑出来，做到「夺门而出」。

比如你无意间放了个屁，别人蹦出来的只是气体，而已蹦出来的则可能是油。另外，大便次数会增加，可能会拉裤子。

另外，长期使用奥利司他也可能会危害健康，比如增加结肠癌、乳腺癌、肝肾损坏等风险。