春天贴生长贴能帮孩子长高吗 春天让孩子长高的方法

春天是万物生长的季节，也是孩子们身高发育最快的时候，有很多商家在卖生长贴的时候，用噱头的方式夸大了它的作用，让很多家长信以为真，春天贴生长贴能帮孩子长高吗？下面带来全面介绍。

春天贴生长贴能帮孩子长高吗？

确实有研究发现在春夏季节，孩子的生长速度会更快。孩子的生长，主要受基因控制，环境因素里营养支持很重要。

而干预措施，除非孩子本身存在生长激素缺乏，可以通过补充生长激素让孩子长到接近正常的身高。健康的孩子，我们没有什么措施可以加速孩子的生长。

生长贴本身不是一个标准化的产品，各家配方很随意，具体什么成分也不清楚，而且大部分也无法经皮吸收，效果也未严格验证。

孩子生长有内在的规律，处于生长期的孩子，不论贴不贴该长都会长，贴了生长贴就类似于贴保平安的灵符，没出事你就认为是灵符起了作用。

春天让孩子长高的方法

01 晒太阳春天的阳光充足，户外活动开始增多，阳光中的紫外线对于骨骼的生长发育至关重要，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收，为骨骼的生长发育提供充足的钙和磷。所以维生素D又称为"阳光维生素"。春天里，家长可以多带孩子在室外晒太阳，做各种游戏，获得更多的维生素D，使更多的钙质得以吸收，促进骨骼的生长，孩子会长的又高又壮。

02 运动春光，大地复苏，春暖花开，正是户外运动的好时机。孩子要有一定强度的跑、跳等运动，如打秋千，滑梯，球类，跳绳，爬山，藏猫猫等游戏 ……这些均能够对骨骼产生良性的机械刺激，促使其微结构的重建，加速骨骼的生长。

03 饮食 春天孩子活动增加，体力消耗增大，饮食一定要跟上。首先，饮食结构要均衡。

1.春天孩子长身体必吃的饮食：牛奶、豆腐、虾仁、鱼类、牛肉、胡萝卜、蛋类、香菇、各种水果。

2.纠正各种不良的饮食习惯，如挑食、吃零食、偏食、暴饮暴食等。

3. 避免"拔苗助长"有的家长为了让孩子长个，给孩子吃一些增高药，补过量的钙。结果适得其反，反而导致孩子的骨骼过早钙化、骨骼线提前闭合。

04睡眠保证孩子充足的睡眠。

使孩子长个的"生长激素"大多是在深度睡眠中分泌的，充足的睡眠会充分分泌生长激素，促进孩子成长。

以上就是全部内容。