双减之后，不拼成绩拼身高？抓住4个要点，帮孩子战胜身高焦虑！

双减之后,不拼成绩,拼身高?矮个子在校被同学嘲笑,甚至动手打人!"身高焦虑"可能正在挤兑孩子,家长越早重视越好。

在学校,学习好是孩子的天然优势,而双减之后,身高或许会成为新的"比拼点"。

我家Coco8岁半126.5cm,在班里是最矮的。但我一直没放在心上,直到有一次他在学校打了一个女生。

老粉都知道,我很重视孩子的教育,Coco从小也跟着爸爸走南闯北,社交力挺好的,同学关系也不错。听说他在校打人,我真是不敢相信。

详细一问才知道,原来是同学笑话他个矮,还给他起外号,而且不是一次两次了,他实在忍不了,才动手的。

我第一时间让他给同学打电话道歉,我也给对方家长赔礼道歉了。但这也引起了我的思考:孩子个头矮,这事给孩子的压力太大,究竟应该如何解决呢?为此,我做了下面4件事,感觉效果不错。

1、明确原则

告诉孩子,因为外形外貌而歧视、嘲笑别人是不对的,但动手打人也是不对的。

强调:无论遇到什么情况,不应该先动手打人,何况还是女生。这主要是让孩子树立一个正确的是非观。孩子心里委屈,也会因为家长的公正而消散不少。

2、求助老师

我跟老师沟通了这个情况,也向老师说明了我的处理步骤,希望老师在班里可以强调一下,毕竟不以貌取人,也是小学生品德的一部分。

还好,赶上了好老师,孩子说老师强调之后,就没有同学拿他的身高开玩笑了。

3、接纳自己

这是重中之重,孩子之所以会被身高所困扰,就是因为外界的反馈,令他产生了"自我怀疑",被人笑话他矮,他也觉得这是个缺点了,所以才会感觉被冒犯。

因此,我们的帮助孩子接纳自己本来的样子,并且找到孩子其他方面的闪光点,帮他建立自信。

4、科学养育

《柳叶刀》2020年发布研究报告称:中国19岁男性的平均身高增加了8厘米,达到了175.7厘米;中国19岁女性的平均身高也增加了6厘米,达到了163.5厘米。

同龄人平均身高的增长,会让孩子有种"矮人一头"的感觉,家长应该学习更科学的养育方式,积极促进孩子的生长发育。

为此,我给Coco尝试长高"三件套"已经有快一年了,他长高了7cm,对此我还是比较满意的,毕竟长太快也容易生长痛。现在就将这套方法,分享给有同样苦恼的家长和孩子们。

第一,保证睡眠。小学生要保证有10个小时的睡眠时间,9点要上床了,这样能保证晚间生长激素分泌充足。

第二,保证运动量。每天放学,我都会带着Coco跑步+跳绳,保证校外运动量一个小时,充分地运动不但有助于长高,也能增加孩子的四肢协调性,增强自信。

第三,保证营养摄入。原先我就会做那几道菜,现在,饭菜花样多了,孩子胃口也好了很多。

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