原标题："把我家娃哄睡了给你五千"，孩子放下就醒，多是父母做错三件事

"抱着就睡着，放下就醒来"你家孩子是这样的吗？

执笔：王筱铭

编辑：刘一之

定稿：苏子后

每当夜晚来临时，不少宝爸宝妈就开始烦恼了，如何才能将孩子哄睡成了一个难题，有时候好不容易哄睡的娃，在听到什么声音后醒来后，哇哇大哭……这都是家长们心力交瘁的事情。

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案例

大鹏在家哄睡娃后，感觉肚子有点饿就点了份外卖，本来在家高高兴兴地等着美食，准备好好享用夜宵，可没想到的是外卖小哥走错了程序，没有事先打电话，直接将外卖送到了家门口，并敲了门。

其实，直接送上来敲门也没有什么问题，可这一敲把费了九牛二虎之力哄睡着的娃给吵醒了。

看见宝宝醒来后哭闹，大鹏的怒火直接上升，直接与外卖小哥争吵起来了，外卖小哥也是无奈，他不知道会出现这样的状况。

大鹏很是生气的说道，"你去把娃哄睡着，要是能哄睡，我给你两千，五千都可以，哄不睡你就给我跪下。"

两人在楼下吵了起来，最后民警出面协调，这件事才告一段落，大鹏在临回家前还感叹道："现在的孩子太难哄睡着了"。

为啥孩子那么难哄睡？

其实，这很可能与父母的哄睡方式与所创造出的睡眠环境有关，即父母在带娃的过程中，使其养成了坏习惯，而导致他们入睡困难。

父母做错三件事，宝宝往往容易难哄睡：

1、抱着摇晃哄睡

有不少家长习惯了抱着孩子边走边摇晃哄睡的方式，让宝宝在自己的怀抱中睡着，但其实上这种方式不仅让娃难以睡得安稳，身体也会受到限制，也得不到充分的休息，且还特别容易惊醒。

因此，即便是小宝宝很难入睡，需要大人哄睡，可以在娃入睡后，可以按照一定的顺序，将他们的屁股、后背、头部依照次序慢慢放在床上，可以在一定程度上减轻睡不踏实的情况。

2、一醒就继续哄睡

不少宝宝在睡着后，突然动一动自己的四肢或是睁开眼发会呆，这时宝爸宝妈千万不要将他们抱起来或是拍打哄睡，只要他们没有主动寻找妈妈，就不要贸然用自己的行为去突然中断他们进入深度睡眠的过程。

另外，如果一醒来就去拍打，那么他们很难睡安稳，这是因为宝宝在入睡后，会出现一些无意识的动作，这属于一种大脑发育的一种正常表现。

3、开灯睡觉

有些家长为了晚上更好的照顾宝宝，就干脆开着小夜灯睡觉，但这样的做法是不正确的，因为这样会导致室内一直是亮的，那么就会让娃很难分清黑夜白天，从而容易出现昼夜颠倒的睡眠作息，不仅不利于他们的成长发育，还可能会影响宝宝正常入睡。

家长如何让孩子入睡变得简单？

1、帮助孩子建议正常的作息规律

孩子尚小时，是分不清楚白天黑夜的，基本上是想睡就睡了，作为家长要尽可能地帮助他们养成早睡早起的作息规律，可以适当缩短白天的睡眠时间，让晚上可以早点入睡，

这样在持续一段时间后，不仅能够很好地入睡，还能够让娃生长发育得更好。

2、避免睡前情绪波动大

家长在给孩子即便入睡的一小时，尽量避免他们的情绪波动大，不要让娃在睡前处于悲伤或兴奋状态中，这样大脑在很长一段时间内就处于运转中，会导致宝宝很难入睡。

3、创造良好的睡眠环境

上文提及到在宝宝入睡时，不要开着灯，这样是为了让孩子拥有良好的睡眠。另外，有些家长在娃入睡后，就变得很是小心，生怕发出点声音来打扰到他们的睡眠。

其实，这样的做法反倒是不利于宝宝拥有良好的睡眠，这是因为如果孩子习惯了极为安静的睡眠状态后，神经就会变得以为敏感，这样就很可能会导致在以后入睡后不能有一丁点的声音。

正确的方式是孩子入睡后，只要不进出婴儿房，说话的声音小一点，正常进行活动和事情就可以了，不需要刻意保持安静。

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