张继承：心慌、胸闷、气短,每到天热就加重,介绍一个中医传统外治法

心慌、胸闷、气短,每到天热就加重,介绍一个中医传统外治法

夏日炎炎,应如何养生?圣爱中医馆张继承副主任医师说建议:第一"夜卧早起",以顺应自然,如晚上睡眠时间不足,最好睡午觉补足。第二"使志无怒","使华英成秀,使气得泄"。当夏天气温升高至一定程度时,人体会出现烦躁、易怒等症状。此时,要保持平和的心态,遇事不可激动,以防"情绪中暑"。同时,人的精神要像夏天的万物一样,郁郁葱葱,蓬勃向上,心情愉悦,使人体气机舒畅,这就是顺应夏天万物生长的养生之道。然而夏季养生重在养心,心养则寿长。

【名师简介】张继承 武汉圣爱中医馆副主任医师,1967年毕业于湖北中医学院6年制本科医疗专业,从医50余年。在临床实践中,善于运用中医理论及各家学说并结合现代医学辩证施治各科常见病,多发病,尤其擅长各科疑难杂症,颇具心得,处方用药独特,疗效显著。【擅长诊治】:妇科疾病、心脑血管疾病、儿科疾病、消化系统疾病妇科疾病:不孕症、月经不调、子宫内膜异位症、宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生、更年期综合征。心脑血管疾病:高血压、冠心病、高脂血症、心率不齐、头痛 、眩晕、失眠、心慌胸闷、耳鸣、中风后遗症。儿科疾病:消化不良、厌食、积滞、多动症。男科疾病:不育症、阳痿、早泄、前列腺炎消化系统疾病:胃炎、消化性溃疡、胆囊炎、慢性肠炎、腹胀、腹痛、口臭、便秘。现每周二 周四 周六全天坐诊于武汉圣爱中医馆南湖店为更好服务患者,名老中医张继承长期坐诊于武汉市圣爱中医馆南湖馆,请患者登录"圣爱中医官网"提前预约"。张继承:心是君主,夏季更需好好供奉在中医理论中,心为神之居、血之主、脉之宗,在五行属火,配合其他所有脏腑功能活动,起着主宰生命的作用。正是因为心脏对人体健康起决定性的作用,所以我们平常要加强对心脏的养护,还要多注意自身的变化,以便尽早发现心脏疾病,心的养生保健方法要以保证心脏主血脉和主神志的功能正常为主要原则。

张继承:夏季三大养心穴:阴陵泉、百会和印堂夏季养生重在养心。夏季养心就要坚持每天按揉阴陵泉、百会和印堂。因为这三个穴位可以健脾利湿,能保护好心脏。每天坚持按揉阴陵泉3分钟,可以保持整个夏天脾胃消化功能正常运转,还可以把多金的"湿去样,为秋天的健康打好基础。取究时,将手放到膝盖内侧的横纹上,提到一个吕起的骨头后,讲顺者骨实的下方和内侧继续接,待触提到一个四陪的地方,即为此交。每天按揉百会可以大大提升人体的阳气,让人神清气爽。百会位于头顶最上方,也就是两耳往头顶连线的中点处,每天用两手的中指叠压起来按在穴位上3分钟就可以。每天按揉印堂可以使大脑清醒,眼睛明亮,它在两眉中间的位置,每天用拇指和食指捏起眉间的皮肤稍往上拉100次,只要每天坚持就能达到养心的目的。