近视度数低不戴眼镜可以吗 近视了眼镜度数配低一点好不好

近视眼的如何不保护好，会慢慢加深度数，有人认为近视眼度数低就可以不戴眼镜了，或者是眼镜度数配低一点，其实这种认知是错误的，那么，近视度数低不戴眼镜可以吗？下面小编就来说说。

近视度数低不戴眼镜可以吗

如果我们的眼睛已经出现近视的状况的话，那么近视度数再低我们也应该把眼镜戴上，因为如果不戴眼镜的话，会导致近视的程度快速的下降，让我们度数越来越高。原因非常简单，因为我们如果已经脱离了正常的健康视力的话，那么我们的眼睛看东西的时候是非常吃力的，在这种状态下，如果不及时纠正我们的视力，那么我们的近视度数将会每天持续下降，但是如果我们的视力被稳定了，那么下降的速度将会大大的被减缓，所以当我们发现自己有近视的情况发生的话，那么最正确的做法就是应该戴上眼镜。

近视了眼镜度数配低一点好不好

如果在初次配镜的时候，无法适应较高的光度，可以稍微降低点度数，但是适应之后后一定要将度数配足，不然对孩子的视力和眼健康有很大伤害。

正确验光出来的实际度数才是配镜的合适度数。欠矫和过矫都会给双眼带来不必要的担负，那些声称逐渐减低度数能够"改进"近视的，以及人为下降度数减轻双眼疲惫的说法没有任何依据和实证支撑。

配镜掌握"4法则"

1、儿童及青少年配镜，采用散瞳检影验光。散瞳可以使调节和调节痉挛消除，从而避免过矫。

2、矫正视力不必要求过高：戴镜矫正视力以能看清上课时的黑板字为宜，不能一味地满足戴镜儿童自己的要求。

3、把好试镜处方关：配镜前的试镜非常重要，一定要认真，要有充分的试戴时间，一般应超过半小时。

4、不要在市场上随意购买近视成品镜。因为市场上的成品镜往往都是双眼度数相等且没有散光的镜片，很难适合每个人的具体情况，容易发生不足或过矫。

生活中如何预防近视

首先，从家庭做起，我们要让孩子从小养成一个好的读写习惯，不在过强、过暗，以及不在晃动运动的车上看书。

另外，读书时不要躺着看书，写字的时候要保持"三个一"，也就是说胸口离桌面一拳，视线距离桌面一尺，笔尖露出了一寸。

其次，在家庭中父母也要注意了，养成孩子不偏食的饮食习惯，少吃甜食、多吃新鲜水果、含优质蛋白的食物。

再次，在社会活动方面，鼓励孩子每天进行两个小时的户外活动，看看阳光、放松放松眼睛。