喜多嫂：孙俪新戏开机，身穿白衣短裤青春靓丽，网友：娘娘这腿绝了！

喜多嫂：孙俪新戏开机，身穿白衣短裤青春靓丽，网友：娘娘这腿绝了！

最近孙俪开机又引起了大家的注意，孙俪的剧质量一直都是有保证的，大家都会说有孙俪的剧，一般都挺好看。但这次除了关注剧之外，大家还发现孙俪又年轻了。

以孙俪新戏开机的图片来看，孙俪俏皮的短发，再配上简单白衣短裤，清爽干净青春靓丽，最让人注意的是，孙俪的腿也太细了吧，又细又直，太好看太绝了啊！这哪是生过两个孩子的腿啊，太令人羡慕了吧。

都说女性在怀孕期间，会因为缺乏运动，再加上营养过度丰富，就很容易导致肥胖，除了肚子肥胖之外，最让人在意的就是下半身肥胖了，腿部肥胖也很难减下来的，所以今天我们就来说一说关于产后瘦腿的问题。

一、产后水肿

产后水肿也是孕妈需要注意的情况，部分孕妈可能会因为血液循环不流畅，出现下肢浮肿的情况，这就很容易造成大腿小腿粗的情况。所以为了缓解产后水肿，建议产妇尽早下床活动，不仅可以缓解产后水肿症状，对产后身体的恢复也是很有利的。饮食调节也是很重要，建议产妇多吃一些利水消肿的食物，冬瓜有消水肿的作用。也可以用中药泡脚或者理疗的方法消除产后水肿。

二、按摩

按摩主要针对还不便于下床运动的孕妈，就可以多按摩，帮助身体血液循环流畅，更好地排除对于的水分以及毒素。按摩也是瘦身中常常提到的一项，按摩也是有效果的，但可能因为见效慢，所以让很多人忽略了按摩。

三、饮食

一旦说起瘦身都离不开饮食，饮食是人体摄入营养的主要方式，也是减轻体重的主要径路之一，需要注意的是，产后的孕妈不能为了减肥了降低营养摄入，因为产后孕妈的身体气血虚，一昧的节食对身体也不好。所以孕妈们需要均衡饮食，保证身体的正常需要，但一定不能过量，不要吃油腻，高脂肪，高热量的食物！

四、运动

如果说前三项对瘦腿都能起到辅助的作用，那么运动就是最直接的方法之一。产后的妈妈们可以通过做一些瑜伽、慢跑来消耗身体过多的脂肪，瑜伽是一种新型的养生模式，对于产后恢复，瘦身瘦腿，活动经脉，都有一定的效果，而且瑜伽的运动方式也较为温和，所以孕妈们可以考虑报瑜伽班来达到瘦身瘦腿的目的，除此之外，日常孕妈们也可以做一些瘦腿运动，更好的消耗腿上的脂肪。

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