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晒伤后有哪些表现?我们应该如何应对晒伤?

发表于：2024-12-24 作者：好孩子网编辑

编辑最后更新 2024年12月24日，对于热爱户外活动的人来说,即使夏日炎炎也阻挡不了他们出门的决心,但这么热的天气,如果不做好防晒准备可是会被太阳晒伤的。晒伤后有哪些表现?我们应该如何应对晒伤?晒伤学名为日光性皮炎,是皮肤暴露部位日光过

对于热爱户外活动的人来说,即使夏日炎炎也阻挡不了他们出门的决心,但这么热的天气,如果不做好防晒准备可是会被太阳晒伤的。晒伤后有哪些表现?我们应该如何应对晒伤?

晒伤学名为日光性皮炎,是皮肤暴露部位日光过度照射后暴露部位引起的皮肤敏感反应。

常见表现主要包括:

1.多发生发生在夏季,与明显的阳光有关,常见于年轻女性;

2.皮肤暴露部位的损伤,包括面部突出部位、颈后、颈前手背、前臂等。,而头发和衣服覆盖部位不累及;

3.皮肤损伤包括丘疹、丘疹、红斑和斑块。皮肤损伤部位伴有刺痛、瘙痒或烧灼感。严重者可见水疱、渗出或糜烂引起的炎症感染;

4.偶可见全身不适的症状。

晒伤后该怎么办?

冷却皮肤。

出门晒伤后,冲进家门的第一件事,就是用冰的湿毛巾冷敷晒伤的皮肤。冷敷有助于中和晒伤。冷敷时,毛巾或衣服可以放入冷水或冰箱中,取出并稍微拧一下(不滴水),然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时,会有冷却效果,有助于控制晒伤和疼痛。如果晒伤面积较大,可以用温水或浴缸冷水淋浴,但冷水淋浴对大多数人来说可能会有点酸。

乳液护理。

晒伤部位可以用1%氢化可的松乳液涂抹,也有帮助。疼痛部位每天涂抹3~4次,不要马上洗掉,在皮肤上停留5~6小时。第一次涂抹时最好配合冷敷。

请喝水。

晒伤会严重损伤皮肤屏障,大大增加皮肤水分流失。虽然肉眼看不到这种水分流失,但晒伤后要补充大量的液体,尤其是白水。同时,饮用补水可以加速晒伤皮肤的修复。

热敷茶。

用棉球蘸茶轻轻拍打晒伤部位,可以滋养皮肤,缓解灼痛。因为茶含有单宁酸,可以促进收敛,减少组织肿胀,减少细胞渗出,对轻微晒伤而不暴露皮肤非常有效。如果晒伤面积太大,也可以在脸盆里加浓茶,让晒伤的皮肤浸泡在水中几分钟,效果会更显著。

别直接用冰。

因为可能会导致冻伤。如果毛巾升温,拿起来甩,然后重新盖上,或者随时准备一小桶冰水泡毛巾;用毛巾包裹冰块很难执行。

不要打破水泡!

晒到起泡,需要去看医生!!别这样!手贱!!戳破它!!泡沫中的液体是我们自己的体液,是皮肤的天然保护层,泡沫本身就是皮肤对严重晒伤的防御反应。而且,自己戳破泡沫会增加感染的风险,极大地阻碍皮肤的自我修复。

防止再次晒伤

避免再次暴露在阳光下。如果需要再次暴露在阳光下,建议使用衣服和阳伞作为防晒道具。防晒乳液更适合物理性。脱皮时,让它自然脱落,不要撕下来。