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怀孕28周之后,孕妈若出现这几种痛,恭喜你胎儿发育得很好

发表于:2024-12-23 作者:好孩子网编辑
编辑最后更新 2024年12月23日,为了给自然分娩提前做准备,孕妈体内会大量分泌松弛素,并作用到骨盆腔周围的肌肉组织韧带等处,使其变得松弛。执笔:邵菲编辑:刘一之定稿:苏子后孕育对于孕妈来说,从来都不是一件轻松的事情,经过孕早期的孕吐,

为了给自然分娩提前做准备,孕妈体内会大量分泌松弛素,并作用到骨盆腔周围的肌肉组织韧带等处,使其变得松弛。

执笔:邵菲

编辑:刘一之

定稿:苏子后

孕育对于孕妈来说,从来都不是一件轻松的事情,经过孕早期的孕吐,孕中期的各种小心翼翼,原以为到了7个月之后就可以放松了,不料此时才真正进入怀孕最艰难的时刻。

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孕晚期这三种疼大多数孕妈都逃不过

无奈疼――腰酸背痛

通常,怀孕到了7个月之后,胎儿发育得非常快,个头也不断变大,加之羊水量也随之上升,导致孕妈的肚子像气球一样,"嘭"的变大,与此同时,重量也在不断增加。

这样一来,腹部重量的增加,导致其腰背的压力越来越大,并压迫到脊柱,引发腰背酸痛。此外,其背部肌肉也长期处于牵拉状态,以致加重这一不适感。

但是对此,孕妈却只有无奈,因为肚子不断变大是胎儿发育良好的信号,只能强笑着接受。

怀疑人生疼――耻骨痛

这种疼痛主要孕28周之后集中出现,引发的原因主要有两种:

其一,为了给自然分娩提前做准备,松弛素会大量分泌,并作用到骨盆腔周围的肌肉组织韧带等处,使其变得松弛。

其二,随着孕周的增加,胎儿不断坠入盆腔,使得耻骨出现被撑大,或者直接分离的情况,从而出现胯部疼痛的感觉。

经历过这种疼痛的宝妈直言,疼得让人怀疑人生,甚至第二天都不能下床走路,只能卧床休息。

"幸福"疼――假性宫缩

当怀孕到了8个月的时候,孕妈会出现不同程度的假性宫缩,此时的宫缩大多毫无规律可言(一般不超过30秒,间隔时间长,宫缩强度弱),虽然情况没法缓解,但是痛感程度尚能接受。

到了9个月的时候,宫缩会变得更加频繁,虽然痛感程度不断加大,但对不少孕妈而言,却是"痛并幸福着",因为此时的宫缩变得逐渐有些许规律,意味着过不久宝宝就要来到这个世界,孕妈幸福的怀揣着憧憬。

幸孕姐的朋友萌萌是一位二胎妈妈,当初生完第一个孩子之后,她听另一个朋友诉苦孕晚期的各种疼,表示不相信,还直言自己没有任何的不适,可是等怀二胎的时候,萌萌发现自己还是太年轻,太天真了,各种疼一起来,直接让她怀疑了人生。

不过孕妈们也不用太过操心,其实怀孕28周后,如果你们出现上述几种痛,恰好是反映了腹中胎儿发育得很好。

如何缓解这些疼痛,安稳度过孕晚期?

1、腰酸背痛如何缓解

孕妈在站立的时候,尽量抬头挺胸,坐时保持背部与肩膀平直,以避免背部脊柱和肌肉过度刺激;

对腰、背部进行局部按摩,以放松肌肉,缓解疼痛;

使用托腹带,以缓解腰背部所承受的压力;

进行一些舒缓运动,增强腰背肌肉的活性及力量。

2、耻骨痛如何缓解

借助外界力量支撑,减少耻骨压力:例如坐着的时候,在后背放置一个靠垫支撑;在睡觉时,可以在两腿之间放一个枕头支撑。

缓解肌肉压力:日常可以对疼痛的部位进行按摩、热敷。

3、假性宫缩疼如何缓解

通常,宫缩疼很难从根本上缓解,大多数提前预防,可从以下几个方向入手:

保证足够的休息,避免身体处于疲劳状态;

少走路,不搬重物,避免刺激腹部;

消除紧张、焦虑、恐惧的负面情绪,以避免诱发宫缩;

当遇到宫缩时,可立即在床上平躺,进行深呼吸放松腹部,一般一小时左右就能缓解;

不过,当宫缩频繁且长时间无法得到缓解,或伴随强烈腹痛感的时候,应立即前往医院检查,谨防意外发生。

孕晚期需警惕这种疼,或诱发流产、早产

通常,孕晚期出现宫缩疼是很正常的情况,只要频率不高、时间不长、痛感不大,都不用过多担心,放松自己,坦然对待就好。

但是如果出现以下这两种异常情况,就需要立即引起警觉,及时去医院检查:

腹部轻微阵痛,伴随下体出血,且颜色深,可能是轻度的胎盘早剥,如果没有及时处理,会诱发早产。

突发持续性的腹痛、腰痛,疼痛感强烈,伴随下体出血,可能是重度胎盘早剥,如若没有及时就医处理,严重会危及孕妈及胎儿生命。

因此,怀孕到了孕晚期的时候,孕妈需要时刻关注身体的变化,一旦出现异常,及时就医检查,或许能避免意外发生。

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