原标题："妈妈，我可以吃冰淇淋吗？" 你的回答，影响孩子一生的幸福

作者 | 夏晴风

昨天，带孩子去商场，在一家冰淇淋店门口，看到这样的一幕。

一名5岁左右的小女孩，拉着妈妈的手说：「妈妈，我想吃冰淇淋」。

却不想妈妈直接说「不行」，果断地拒绝，随后，孩子用乞求的口吻对妈妈说：「妈妈，我真的很想吃，我就吃一次好不好？」

可妈妈并没有动摇，依然坚决地说：「一次也不行，冰淇淋会吃坏肚子的」，说完继续向前走。

女孩瞬间委屈地眼泪掉了出来，一边抹泪一边追着妈妈，追上后用两只小手紧紧地揪着妈妈的衣角，不甘心地看着别人手里的冰淇淋。

被孩子委屈的样子，戳得心尖疼。

不禁想到前两天看到一个扎心的帖子「我女儿5岁了，连冰淇淋的味儿都没尝过。」

在很多父母看来，冰淇淋等一些零食就是洪水猛兽，一旦孩子想要，就会严厉拒绝。

但其实这种严厉的拒绝，看似为孩子好，反而会给孩子带来更多的伤害。

想吃冰淇淋，是孩子的天性

之前，昆凌在综艺节目《你怎么这么好看》中，分享了自己的育儿经。

她说自己之前不让孩子吃盐、糖等，更不允许孩子吃冰淇淋。

后来有次带孩子坐飞机，为了不让孩子在飞机上闹，周杰伦对孩子说：「你在飞机上乖乖的，我就给你买一个冰淇淋」，为了吃到冰淇淋，孩子非常乖。

虽然昆凌不同意，极力反对，但周杰伦依然坚持给孩子买了一个冰淇淋。

而这也是孩子吃到的第一个冰淇淋。

不仅是昆凌，很多父母听到孩子想吃冰淇淋，总觉得对孩子的身体不好，都会严厉地拒绝。

之前和闺蜜聊天，闺蜜说孩子也很想吃冰淇淋。

有次带孩子去超市，看到超市的冰淇淋，孩子想要，自己没同意，于是孩子在一旁哭着不走。

闺蜜说，看到孩子想要的表情，真的很不忍心，可一想到冰淇淋对孩子的身体不好，便狠心地拉着孩子离开了。

感受到妈妈的坚决，孩子眼中含泪，生气地对她说：我讨厌你，你不爱我。

我们都知道，冰淇淋是寒凉的食物，这样的食物吃多了不仅会让孩子拉肚子，更会伤害孩子的脾胃。

重点是孩子吃多了，会有过多的热量摄入，不仅容易变胖，还会不好好吃饭，而且很有可能会细菌超标。

所以，很多父母为了孩子的身体考虑，无论孩子多么想吃，都会坚决地拒绝。

但，我们都忽略了一点，想吃冰淇淋，是小孩子的天性。

拒绝孩子的需求，

对孩子是另一种伤害

前段时间，看过这样一个图片，让人心酸不已。

小女孩和妈妈一起去逛街，路上看到冰淇淋想吃，可是妈妈却怎么都不同意，后来转累了，妈妈在一边的椅子上休息。

而小女孩看到冰淇淋的模型，跑过去用舌头舔着模型。

看到这张图片的时候，眼泪突然掉下来了。

家长一直想把最好的给孩子，谁能想到却是我们让孩子受了委屈。

心理学中有一种效应叫「潘多拉效应」，也就是越禁止，就越能激起人的渴望。

当我们禁止的时候，孩子就会更好奇，从而觉得这些食物很神秘，越想去探索，一旦孩子有机会，就会想各种办法去吃，从而满足内心的欲望。

重要的是，对孩子限制得太厉害，他们就会越贪恋，甚至会失去底线去吃。

知乎上曾有一名网友，分享了自己小时候偷吃冰淇淋的情况。

她说小时候，每次看到别的小朋友吃冰淇淋，自己也想吃，可妈妈怎么都不同意。

有次，一个同学买了一盒冰淇淋，还来不及吃就上课了，于是她将冰淇淋放在课桌里。

后来同学都去上体育课，她假装肚子疼，没去参加，一个人坐在教室将同学的冰淇淋偷吃了。

被发现后，妈妈狠狠地打了她，觉得她嘴馋，不学好，但其实她只是想尝一下冰淇淋的味道而已。

后来，长大后，她疯狂吃冰淇淋，一天要吃好几个，冰箱里屯得满满的，哪怕肚子疼也要吃。

作者月华曾说：孩子吃零食，更多的是满足自己尝试的欲望，这是孩子心智发展的需要，完全不让孩子吃，对孩子的影响很可怕。

是啊，越是被限制，积压的能量越巨大。

他们会为了吃一口期盼已久的零食，做出很多不理智的行为，甚至影响一生的幸福。

在心理学上有一个「匮乏感」的概念：一旦内心有种不满足，就会寻求别的方式来补偿。

有研究表明，成年人那些奇奇怪怪的癖好，例如：喜欢某种食物的食物癖；总是喜欢摸脚的恋足癖；喜欢穿奇异服装的异装癖，等等。

都是由于小时候不被满足而引起的补偿性心理。

可若孩子明白，他想要的时候就能拥有，即便拥有的次数少，也不会在心里留下那么深的遗憾的伤疤。

面对孩子的需求，

聪明的父母这样做

孙瑞雪老师在《爱和自由》一书中说：吃对孩子非常重要，吃能发展孩子的智能、建立自尊和意志，是孩子的全部世界。

所以在儿童阶段，满足孩子吃的欲望非常重要。

特别是夏天到处都卖冰淇淋，当孩子看到后想吃，我们如何做才能不伤害孩子的身体，又能满足孩子小小的愿望呢？

（1） 理解孩子爱吃的心理，不直接拒绝

首先，我们要理解孩子爱吃的心理，不直接拒绝孩子，因为我们的拒绝，只会让孩子用别的途径去获取。

其实，冰淇淋对孩子的诱惑力非常大，特别是夏天孩子看着人人都在吃，就会不理解为什么自己不可以。

所以我们要站在孩子的角度，理解孩子的心理，不直接拒绝，并告诉孩子，我理解你的感受。

（2） 适当满足孩子，有利于孩子健康发展

当孩子对冰淇淋产生了兴趣的时候，我们要适当满足孩子，因为孩子想吃，更多的是满足自己尝试的欲望。

既不过度限制，也不过度放开。

太过限制，孩子始终觉得不满足，总想得到；太过放开，孩子会把所有的注意力放在吃上，并很可能会出现狂吃。

所以，面对孩子想吃，我们可以适当地满足。

微博上有一位妈妈，分享了孩子吃零食的视频。

孩子拿着一个小瓶，津津有味地吃着里面的饼干，吃了一些后，妈妈看到已经够量了，便告诉孩子下次再吃。

此时孩子多抓了几颗，塞进了嘴里，并将瓶子还给了妈妈。

其实，当孩子想吃的时候，我们可以提前给孩子规定量，之后允许他吃，一旦到量，就坚决地拒绝。

这样不仅能满足孩子，还能让孩子慢慢学会控制。

所以当孩子想吃冰淇淋的时候，我们也可以提前给孩子控制量，之后每次让孩子少吃一点，保证既能满足孩子，也不伤害孩子的身体。

（3） 制定冰淇淋日

其实我们还可以为孩子制定冰淇淋日，因为夏天，孩子不仅喜欢吃冰淇淋，对一些冷的食物都想吃，比如雪糕，或者冰的饮料。

我们可以每周定一天冰淇淋日，雪糕、冰淇淋、冷饮，三选一，在控制量的同时，控制时间。

这样孩子每周都可以尝到，也会感受到被满足。

若我们不规定时间，孩子就会每天都想要，可一旦我们规定了时间，并告诉孩子原因，孩子就会感觉父母是尊重自己的，是爱自己的。

为了不伤害自己的身体，学会控制时间和量，这样孩子就会更乐意接受父母的规定，并愿意去遵守。

其实，面对孩子想吃冰淇淋，我们要以平常心来面对。

在夏天，就连我们大人都会控制不住自己想吃，更不要说年幼的孩子。

李玫瑾教授曾说过这么一段话：

「成年人的幸福来源往往就是一顿啤酒炸鸡，或者夜间的大排档，如果不行就两顿，足以抚平生活中的苦痛。

对各方面都尚未成熟的孩子更是如此，他们不懂权衡利弊，不懂克己自律，只想要满足当下的愿望。

他们的愿望可以很大，大到去外太空和外星人捉迷藏；也可以很小，小到仅仅一颗糖果，一小块蛋糕就可以满足。

当小孩想要吃零食时，大人要做的，就是帮他们平衡健康和需求之间的关系。」

正如黄磊面对孩子想吃冰淇淋，他会选择少量多次让孩子去吃。

主持人李艾就曾在节目上说过：

小时候家里穷，但妈妈每周会豪气地给我买一包杏肉脯解馋。后来40年过去了，每次回想起来，那些和妈妈一起抢零嘴的时光，都构成了我无忧无虑的少年时代。

有句话说：吃过百味的孩子不会只惦记糖果，见过世界的孩子也不会只计较眼前的一块饼干。

我们允许吃，是为了孩子不轻易被零食所诱惑，更不会因想吃一口零食，而做出一些错误的行为。

在孩子想吃冰淇淋这件事上，太过限制和太过放纵都不好。

真正的为孩子好，不该是强势的拒绝，而是站在孩子的角度，允许他得到满足，也帮他学会克制。

对一个孩子来说，没有零食的童年是不完整的。

愿每一个孩子在童年时，能够享受到零食的乐趣，也能享受到来自父母真正的爱。

作者：夏晴风，用一书一笔，了解人生百态，惟愿握书解人生，执笔暖人心。部分图片来自网络，版权归原作者所有。部分图片来自网络，版权归原作者所有。

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