自制无油无糖磨牙棒，宝宝牙齿发育的好帮手，快手简单又放心

随着宝宝一天天长大，宝妈们会发现小朋友开始流口水，有时候还会抓耳朵，吃手的频率越来越高，甚至在吃奶的时候还会用并没有牙的牙床磨来磨去，这个时期就代表小朋友要开始长牙了。

婴儿乳牙的萌出大多在4―10个月，晚的到12个月。超过一周岁还没有出牙的小朋友就要考虑去看医生啦。小朋友在出牙的过程中会有许多异常的表现，因为唾液量的增加所以会经常流口水；牙床发痒或疼痛就喜欢吃手，还喜欢咬硬的东西；尤其到了夜间难受时还会频繁醒来并哭闹。

小朋友在出牙的这个时期，可以选择磨牙产品例如牙胶，通过咬牙胶来缓解长牙的疼痛，还可以使用啃咬磨牙棒、磨牙饼干等食物来帮助乳牙萌出，逐渐改正吃手和咬奶头的现象。

小朋友们一般在6个月的时候就可以使用磨牙棒了，当然使用前要确保磨牙棒中的食材宝宝不会过敏。

磨牙棒不仅可以缓解出牙的难受，还训练了宝宝的口腔咀嚼功能，一举两得。

市面上有许多种类的磨牙棒，硅胶型和食用型。食用型又有各种口味，加糖加油的，无油加糖的，五花八门眼花缭乱。

既然磨牙棒是需要入口的那卫生方面肯定要注意，其实磨牙棒做起来并不难，自己在家做，食材配比都自己掌握，不用担心买的食材过敏和不健康。

笋笋家小朋友这几天出牙难受，笋笋为他安排上了火龙果磨牙棒，宝妈们不妨跟着笋笋一起做吧。

食材

中筋面粉200g、米粉10g、火龙果100g

步骤

面粉和米粉搅拌均匀。

将火龙果打成汁。

慢慢的将火龙果汁倒入粉中，一边加一边用筷子和面。

搅成絮状。

上手揉成均匀光滑的面团。

盖上保鲜膜醒30分钟。

将醒好的面团稍加搓揉，用擀面杖擀成2-3cm的面片。

用刀切成长短合适的小条。

用手抓住面条两头拧成麻花状。

烤箱预热，将做好的麻花条放入烤盘。

烤箱160度上下火烤30-35分钟。

烤好以后取出晾凉。

烤好以后表面摸起来应该是很硬很干的，如果用手按压感觉软，就再送入烤箱烤5分钟。

用密封罐装好，一个月吃完。

磨牙棒做好以后应该是干燥坚硬，不宜咬断的。

如果制作的过于柔软不建议给宝宝使用。如果磨牙被宝宝咬断吃进嘴里，要立刻帮助取出，以免噎到。

小贴士

1、做磨牙棒的食材首先要确保宝宝不会过敏，建议给宝宝试过每种食材确保安全以后再做。

2、等到宝宝大一些，添加鸡蛋后还可以在配比中加入蛋黄。这时配方需要调整为火龙果汁80g。

3、这款磨牙棒用到了火龙果汁，可以换成其他果蔬汁，也可以用紫薯南瓜山药等泥来做，还可以添加母乳。

4、考虑到全母乳宝宝家里不一定会购买配方奶，所以配比中添加了米粉，这样可以让宝宝有熟悉的味道。当然奶粉宝宝可以换成配方奶。火龙果汁也可以换成母乳，不过果汁口感会更好。

5、面粉选择中筋面粉，就是普通家用的饺子包子粉，这样做出来的磨牙棒才会很硬，不易咬碎。不要食用低筋面粉，做出来太软。

6、磨牙棒的长短要刚好宝宝抓握，太长或太短宝宝都抓不住不方便吃。

7、拧成麻花状更适合宝宝抓握，磨牙效果更好。

8、磨牙棒主要给宝宝拿来啃着磨牙用的，吃不是主要目的，所以很硬。大人也是要用力才能咬断，这样宝宝才不会轻易自己咬断，一点一点含着，磨着吃掉。其实当发现磨牙棒被宝宝啃食后变软或颜色褪色，说明磨牙棒寿命到了，可以考虑换一根了。

9、使用磨牙棒时宝宝必须是坐姿，躺着容易噎着，当然大人也必须在一旁看管。

10、用过的磨牙棒就不要再给宝宝用了，不要舍不得。磨牙棒成本很低，没吃完不吃的磨牙棒已经污染了不适合再给宝宝吃。

图文：呵呵笋

音乐：儿歌 - 我是一条小青龙

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