原标题：孕妈妈生活习惯，会影响到胎儿的生活环境，羊水质量差和它们有关

怀孕后的愉悦感，相信只有孕妈们才深有体会。生命中如此到来的惊喜，每一位孕妈都倾尽自己的所有努力，期望宝宝能够顺利健康的降生。

可是，生活总有意外。即使孕妈们再小心、再谨慎，还是会因一丁点的小失误影响到宝宝不能够按照自己预期的顺利健康的降生。

孕妈孕后期不注意生活小细节，导致孩子缺氧，只能剖腹

小张妈妈怀孕后，每一次产检的结果都是无异常，都让她觉得孩子一定能够健康顺利的降生。可以眼看已经到了39周，即将生产的时候，医生却告诉她了一个坏消息。

那天，她去做了孕晚期必要的产检项目，检查结果显示她的羊水质量显示异常，出现了大量的光斑，太过浑浊，可能造成胎儿缺氧，建议她赶紧做剖腹产取出胎儿。

想到胎儿会缺氧，她赶紧同意了医生的建议做了剖腹产。等到孩子出生后，看到已经有缺氧迹象的孩子，她有些后怕，如果当时没同意，孩子又会怎么样？

不过她有些纳闷，明明自己孕期已经很小心了，而且之前的产检基本没有问题，怎么就到了最后羊水浑浊了呢？

她把自己的疑问告诉了医生，医生又问了她孕晚期的一些生活习惯，告诉她可能跟她孕晚期喜欢吃辛辣的食物有关。

因为吃了辛辣的食物之后，身体方面又不能够及时的代谢排出去，湿气就会滞留在体内，从而对羊水质量产生影响。

得到了医生的答复之后，她有些哭笑不得，坚持了整个孕期，没想到却因自己的贪嘴惹了祸！那么，生活中都有哪些的孕期生活习惯会导致羊水出现浑浊的情况呢？

影响羊水浑浊的三个生活习惯

1）大吃大喝

羊水中含有胎儿的汗水、排尿等成分。怀孕后胎儿是通过母体吸收营养的，因此母体摄入什么，胎儿就会吸收什么。

当孕妈们毫不顾忌的大吃大喝，吃一些辛辣刺激、口味太重等食物，会被胎儿吸收进体内，从而胎儿通过出汗、排泄等方式排到羊水中后，就会造成羊水浑浊。

因此，建议孕妈在孕期可以吃一些比较清淡、营养均衡的食物，这样促进孩子生长发育的同时，也不会对胎儿的健康造成伤害。

同时也不要暴饮暴食、吃的太多或为了保持体重吃的太少等，这样会影响到羊水的水分含量，造成羊水过多或不足等，从而影响到胎儿。

2）不爱喝水

羊水的两大特点：

①成分主要包括98%的水、2%的由少量无机盐类、有机物荷尔蒙、脱落的胎儿细胞组成的物质。

②随着孕期的增加，羊水的重量也会增加。比如孕20周时，平均羊水含量为500毫升；孕28周即可达到700毫升等。

因此，从上述两个特点中可以看出，水对于羊水量的重要性。如果孕期孕妈身体没有及时摄入充足的水分，会导致羊水中水的含量降低，从而出现浑浊的现象。

生活中，有些孕妈会因水肿、上厕所不方便、尿频等问题，选择少喝水，这样的行为无疑是在提高羊水浑浊发生的概率。

建议孕妈每天水的摄入量最好保持在1000-1500毫升，而且不要摄入太多的盐水，因为盐水增加羊水的密度，也会造成羊水浑浊的发生。

3)洗澡爱用盆浴

孕妈盆浴的过程中，水中的细菌、微生物、脏物质等会进入孕妈的身体，从而对羊水的质量产生影响。

对于已经发生了羊水浑浊的孕妈，需要及时的采用一些方法对胎儿的健康进行挽救。

羊水浑浊的处理方法

1)可以多喝水

身体里面水分过少，会导致羊水浑浊。因此遇到羊水浑浊后，可以采用喝水的方式，补充身体和羊水的含水量。但是不要每天喝的太多，以免造成肾脏负担。

2）可以适当运动

遇到羊水浑浊后，孕妈适当的进行运动可以提高身体的代谢能力，将身体中的多余的盐分、废弃物等排出去，从而提升羊水的质量。

3）考虑剖腹产

对于胎儿月份比较大的孕妈，遇到羊水浑浊的情况，可以在医生的建议下进行剖腹产。不要坚持让孩子等到顺产出生，这样可能会对胎儿造成不可挽回的伤害。

羊水是胎儿的生活环境，环境质量高不高，就会对胎儿的健康造成影响，而羊水质量如何，往往跟孕妈的生活习惯有很大的关系。

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