怎样知道宝宝可以开始吃辅食?2022最新宝宝食谱推荐

对于6个月的宝宝来说,母乳或是奶粉仍是宝宝的主要食物,但这段时间,我们也可以循序渐进地为宝宝添加一些辅食了,那怎样知道宝宝可以开始吃辅食?2021最新宝宝食谱推荐

怎样知道宝宝可以开始吃辅食?

进食表现:对食物感兴趣,看见匙羹就张嘴,现出十分想吃的样子;

活动能力:能靠坐在餐椅上,并抬起头,还可以伸手抓物件;

挺舌反射消失:什么是挺舌反射?就是当你将食物或其他可以物品放进宝宝嘴里时,宝宝会表本能的用舌头把这些食物往外推表示拒绝。一般在4~6个月的时候,宝宝这种情况就会消失。

体重:一般宝宝体重达6.5~7KG的时候或者达到出生体重的两倍时,以上3种情况也都会伴随着出现。

一.猪骨胡萝卜泥。

配料:胡萝卜1根,猪骨适量。

做法:洗猪骨,和胡萝卜一起煮,滴2滴醋。煮到汤变浓,胡萝卜变软,捞出猪骨,用勺子碾碎胡萝卜。

二.土豆泥

马铃薯去皮洗净,切成小块,放入锅中蒸熟,煮熟后加入适量的水,用料理棒打成泥。以此类推,土豆可以换成地瓜或胡萝卜。

三.南瓜汁

配料:100克南瓜,适量开水。

做法:将100克南瓜去皮,切成小块,放入锅中蒸熟。用搅拌机将蒸好的南瓜或勺子打成泥加入适量白开水,稀释搅拌均匀,加入少许盐或糖,过滤掉残渣。

四.西红柿汁

配料:1个西红柿,适量热开水。

实践:1个新鲜西红柿,热开水,洗西红柿,用沸水去烫后去皮,放入榨汁机榨汁。

五.双色米糊

材料:大米20克,小米20克,清水400毫升。

方法:将大米和小米洗净,提前浸泡20分钟,在锅里烧开水,开水后加入提前浸泡的大米和小米,煮成米粥,将煮好的米粥放入搅拌机中,制成精致的米糊。

如何喂宝宝吃辅食?

1、多加交流,增添乐趣

适当地回应宝宝的语音和动作,让宝宝得到关注,从而感到进食是一件乐事,令他专心去吃;就地取材,跟他说说食物和他正在做甚么;宝宝表现好的话,你可拍掌、轻抚和称赞他。

2、节奏适中,宝宝轻松

要留意宝宝的吞咽情况;应给予宝宝足够的咀嚼和吞咽时间,不应催促;喂得太快或太多:容易导致哽噎或吃过量。

3、配合需要,体贴宝宝

宝宝一般在15至20分钟内吃饱;当宝宝吃饱,他会愈吃愈慢、不再专心吃和持续地对食物不感兴趣;随着年纪渐长,宝宝吃饱的反应会比以前强烈,例如推开匙羹,这并不代表他不服从;要根据他的需要而作适当处理。

假如宝宝对辅食接受度不好,各位宝妈们不要着急,宝宝接受辅食也需要一个过程,可以过一段时间再让宝宝试试。

猜你喜欢

秋天宝宝皮肤容易干燥的原因是什么?宝宝皮肤干燥如何保湿?

水育早教和一般早教有什么区别?婴儿水育早教的好处有哪些?

什么是支气管炎?儿童支气管炎应如何护理?