错误喂食会对孩子造成哪些危害？
错误喂食会对孩子造成哪些危害?
前些天我们几个朋友坐在一起吃饭,吃着吃着就聊起了各自的孩子。一位朋友说,他家的孩子最近太挑食了,这也不吃,那也不吃,还要想着边吃饭边看电视,自己强迫给他喂饭,孩子仅伸手把饭碗打翻了,把朋友气的不行。
这位朋友刚说完,其他人都说了自己家的孩子的现状。经过一番分享,大家发现,挑食并不是一家孩子的问题,而是5到6岁孩子的共性问题,不只是挑食,孩子吃的太少太多,还要边吃饭边看电视,边玩耍,都让家长们无比头疼,然后大家又分享了自己各自的"心得"。
孩子在家吃饭的情景
A朋友说,自己小时候不吃饭的时候,他的妈妈便会和自己一起坐在餐桌旁,监视着他吃完,并且如果自己不吃完,便不允许出去玩耍,或者是不允许看电视,甚至是挨打。A朋友便将这样的方法同样用在了他自己的孩子身上。
B朋友说,他通常使用的方法是给孩子提供奖励,比如说如果吃完这一碗饭,便允许孩子看一个小时的电视,或者是吃掉这一盘青菜,便给孩子买一个小玩具,用这样的方法来鼓励孩子吃完饭。
C朋友对自己的孩子就没有那么温柔了,要是孩子不愿意吃,或者是去吃了一点,便要下餐桌去玩耍,他就会用手按住孩子的头,用汤匙盛饭,强行喂到孩子的嘴里,他还和我们分享了一个小技巧,如果把勺子伸到孩子的舌根底部,那么孩子就无法将食物吐出来,自然而然就咽下去了。
在日常生活中,B朋友的方法是家长们最常用的,也有相当于部分的家长承认,习惯使用c朋友的方法来喂孩子吃饭,但是不可否认的是,这些方法对孩子们的伤害都是巨大的。
错误的喂食方法给孩子带来的危害
错误的喂食方法,给孩子的身心发展都会带来巨大的危害。比如c朋友所用的方法,虽然孩子吃下了食物,但是孩子发自内心的抵触是的的确确存在的,并且我们都知道,被东西抵住舌根的感觉非常难受,更何况仅仅是一个孩子。
C朋友也承认说,有时候这样喂食会导致孩子呕吐,危害不仅仅在于此,这样强迫孩子吃下食物,可能导致孩子产生心理上的阴影,一旦这样,孩子可能在以后吃饭的时候,甚至长大成年之后,都会下意识的抵触某种食物。
而A朋友所采用的方法,坐在孩子的身旁,监视着孩子吃饭,这样不仅不会给孩子一个良好的吃饭氛围,并且还会给孩子以无形之中的压力,在这样的压力之下,孩子无法正面反抗,他们所做的就只有对待食物,这样做可能导致孩子出现厌食的情况,或者是暴饮暴食,限制孩子的发展。
而B朋友所采用的该孩子提供奖励的方法,也有很大的坏处。一位朋友抱怨道,他之前哄孩子吃饭,便是给孩子提供奖励的方法,每吃完一碗饭,便提供一块巧克力。
为此,家中囤集了大量的巧克力,最终的结果是,一旦没有巧克力的奖励,孩子便不再吃这种饭了。显而易见,提供奖励,最终起到了反面的效果。也有科学研究表明,用提供奖励的方法让孩子去吃某种食物,当孩子长大之后,可能会对这种食物视而不见。
关于孩子吃饭的真相
有科学研究表明,孩子的成长会导致孩子的饮食习惯发生变化。1到2岁的孩子,会因为自己自身的成长放慢导致,吃的东西的数量减少,并且变得没有规律,这个时候家长们普遍会发现,自家的孩子长高了,但是却变瘦了!
为此,家长们便想让孩子吃更多的东西来变胖,但是事实上,孩子变高变瘦,是因为孩子讲起了婴儿时期所积攒的脂肪转化为能量所导致的。
另外,孩子对于自己没有见过,没有吃过的食物保有戒心是正常的,他们不愿意去尝试那些自己没有见过的食物,这时候的孩子对食物已经有了一个大概的认知,相比于陌生的食物,他们更愿意去选择那些自己已经吃过的熟悉的食物。
孩子有自身的营养平衡系统
有科学研究表明,在没有大人的干预之下,但是每天或者每周或者每月摄入的食物的总量要均衡得多,他们可能这一顿吃的特别多。
但是下一顿就会吃的很少,或者几乎不吃,有可能很小年纪就出现了少食多餐的现象,这都是孩子自身的营养平衡系统所导致的。事实上,在大人不干预的条件下,孩子摄取的食物和营养价值表现出惊人的均衡。
这样还会有一种现象就是,孩子可能上一顿只吃肉,不吃蔬菜,但是下一顿饭就可能对肉食熟视无睹,专攻蔬菜。而且都是由于孩子体内的营养平衡系统所导致的正常现象。
环境会很大程度上影响孩子的饮食习惯
当孩子还小的时候,他就外界事物的了解并没有那么多,所以他的饮食习惯很多程度上是模仿自己身边的人,包括父母。
所以父母的饮食习惯对孩子饮食习惯的养成有着非常重要的作用,如果家长想要孩子养成某种好的饮食习惯,不妨以身作则,当然,如果发现孩子有某种不好的饮食习惯,家长也要注意反思自身,是不是自己给孩子做了不好的表率?
父母怎样做来帮助孩子好好吃饭?
事实上,父母可以做的有很多。首先,父母需要改变自己,强迫孩子吃饭的习惯,在强迫与不管之间寻找到一个平衡点,不要过多的关注孩子到底吃了多少,而要注意孩子的营养均衡。
此外,父母还可以,做的便是上文所提到的以身作则,通过自身要做一个良好的表率,那是孩子培养成好的饮食习惯,在教育孩子方面,父母的行动往往比言语更有效,更有力。
除此之外,父母需要有一定的坚持能力,比如孩子可能长期对某一种食物不感兴趣,这时父母需要适当的采取一些方法,比如说一直提供这种食物,但是不需要强迫孩子去吃,长期提供这种食物,孩子就会去尝试,最终孩子也可能会爱上这种食物。
