儿科医生：夏季孩子身体好不好，就看“2多”和“2少”

不知不觉已经入伏了，天气越来越闷热，许多孩子受不了酷夏的炎热，身体又开始"作妖"了，吃饭没胃口，动不动就哭闹发脾气，还经常感冒发烧，家长可是跟着遭了不少罪啊。

我在育儿群里经常看到一些家长在抱怨这些，也很理解家长的"难处"，但其实吧，家长要想孩子在三伏天里"安分"一些，说难也没有多难，如果能够认认真真做好下面这几点，孩子健康平安度过三伏天还是挺简单的。

儿科医生：夏季孩子身体好不好，就看"2多"和"2少"

01 多"保暖"

看见这个标题很多家长可能会想：疯了吗？夏天那么热还保暖！我给家长们解释解释：这是因为三伏天太热了，家里都会开空调电扇，虽然大人凉快了，但小孩子体温中枢功能差，是比较容易着凉的，家长一定要给孩子捂好肚子和后背，孩子如果热出汗了一定要及时擦汗，不然很容易受凉。

02 多健脾养胃

孩子夏季身体不好老生病，与脾胃脱不了干系。

小孩的肠胃系统还不够完善，夏天吃凉的东西比较多，比如冰淇淋、冰可乐、冰镇西瓜之类的，吃了不仅刺激肠胃，容易引起脾胃虚弱，还有可能导致积食影响身体发育。所以夏天还是要给孩子好好养脾胃，经常喝点怀菇甘末水或者山药粥之类的会比较好。

03 少吃炸鸡

电视剧里经常有夏天吃炸鸡配啤酒的场景，仿佛成为了一种潮流，于是街上到处都是炸鸡店，孩子看到了难免会嘴馋，哭着闹着要吃这些炸得香香的、几乎没有一点营养的食物，家长没办法了就会让孩子吃一点，其实这类食物吃多了是特别容易积食的，最好还是不要吃。

04 少吃宵夜

除了夏季炸鸡，宵夜也是小孩子需要节制的饮食，夏天烧烤摊总是最红火的，很多年轻家长自己就特别"好这口"，于是孩子也会偶尔跟着吃。路边的烧烤摊有多脏应该不用多说了吧，大人肠胃好吃了问题不大，小孩吃了十有八九都会拉肚子，想要孩子身体好不生病，烧烤少吃。

生儿育女是一场修行，关注我，每天了解一点健康知识，调理好自己的身体，照顾好娃的发育。