早餐面条包点吃腻了怎么办？试试这款神仙搭配，饱腹好消化

早餐面条包点吃腻了怎么办?试试这款神仙搭配,饱腹好消化

最近,咱们的宝宝也基本复学了呢,好多姐妹都来问我说有没有一些简单快手的早餐食谱能分享,既要快手美味,也要兼顾营养健康和饱腹感。

当然,我是有求必应的,今天来分享的这款早餐绝对会让你马上就想试着给宝宝做呢,只需要香蕉、鸡蛋和面粉就能做出来,赶紧准备好吧。

香蕉是我非常喜欢给宝宝添加的辅食,而且质地绵软,从刚开始添加辅食就能添加。它自带甜味,无需再作调味就能成为辅食里的"天然调味料"。不仅如此,香蕉更是被称为"快乐水果"、"智慧水果",它富含碳水、蛋白质、维生素和多种微量元素,因此很多运动员在比赛时都会带着一根香蕉来中途补充能量呢。

所以,咱们早餐可以给宝宝添加香蕉哦,一个早上都有充足的能量,会精神饱满呢。

这款香蕉小煎饼做法很简单,用蛋液裹着香蕉片,两者在煎制过程中满满融为一体,外酥内软,香甜绵滑,好吃又饱腹,赶紧来一份试试吧!

| 香蕉小煎饼 |

香蕉小煎饼,简单易做

9M+对本食谱食材不过敏的宝宝

香蕉2根,鸡蛋1个,中筋面粉25克

1、香蕉切片

香蕉建议选熟透的哦,而且不宜切太薄。也可以换其他软软甜甜的水果试试哦

2、打出鸡蛋,倒入面粉

3、混合至细腻无颗粒

面糊细腻口感才好呢,如果实在有颗粒可以过筛一遍面糊哦

4、锅里涂油,小火加热

5、香蕉均匀裹上面糊,然后放入煎锅中

6、小火两面煎至凝固就好啦

蛋液容易焦,所以一定要小火哦,做好随时翻面的准备

可以当作早餐也可以当作零食哦!

外面酥酥的,里面软软的,香蕉足够甜,无需再另外加糖就很好吃。操作起来非常简单,切一切、拌一拌、再煎一煎就做好了!一看就会,绝对做不废哦。