解暑佳品绿豆汤，过多饮用具有副作用，平时要注意不要给孩子多喝！

伏天到了，进入伏天之后气温再一次的上升了几度，热的很多人心里烦躁躁的，而这时备受大众喜爱的消暑饮品就会占据所有人的眼球，不管你是大人、老人或者是孩子都想在这个炎热的夏季可以喝上一杯消暑佳品。其中，绿豆汤和红豆汤就成为家中自制的夏季最受欢迎的饮品了，家里人都想在这个炎热的夏季喝上一杯来解暑去乏，但是作为夏季的消暑佳品，绿豆汤也不是百利而无害的。

最近一段时间，天气比较酷热，很多人都在抱怨说天气太热，多多少少的都会表现出无精打采、厌食等状态，五岁的明明也是这样。父母每天都因为工作太忙没有时间来照看他，出来上学时间外，基本上都是由奶奶和爷爷来照顾明明，平常明明就是一个小馋虫，什么吃的都不会放过，可是最近两天因为气温的关系，明明对什么吃的都不感兴趣，就连最爱吃的摊鸡蛋都爱答不理，看到这一幕，让爷爷和奶奶非常的焦虑。

想到这里，奶奶认为可能是因为太热的原因，就在超市里买了一些绿豆回来，做成了冰甜爽口的绿豆汤，等等明明玩耍回来后想喝水，奶奶就把绿豆汤拿了出来，刚喝一口明明就喜欢上了这个甜滋滋又冰凉解渴的饮料，明明连着就喝了两杯，看到这奶奶笑了，从此之后，每天冰箱里都会为明明准备好冰镇的绿豆汤。

就这样每天明明都会喝冰箱里冰镇好的绿豆汤，可是没想到的是也就过了半个月左右的时间，明明突然喊着肚子疼，据老师反映，在学校的这几天，明明也是出现过几次呕吐，开始老师以为是天气太热引发的中暑，就给吃了一点解暑的药物。

听到这里明明妈带着孩子就去到医院给明明做检查，这一检查之下才知道原来导致明明呕吐和肚子疼痛的罪魁祸首竟然是消暑的绿豆汤。

消暑的最佳饮品绿豆汤，其实也是有一定的副作用的。绿豆汤属于凉性食物，对于解暑有明显效果，可是过度饮用的话，就会导致肠胃不适，上吐下泻等症状。又加上明明年纪又小，脾胃肠道发育不健全，经常过量饮用的话，会破坏脾胃的保护机制，然后造成更大的伤害。绿豆汤虽然是解暑佳品，但是也需要有度的去饮用，否则佳品就会变成"毒药"。

现阶段闷热的天气会让很多人心情烦躁，没有食欲，小孩子也不例外，那么家长又不能为了让孩子吃饭，就不限制孩子没有节制地吃凉性食物，如果经常放纵的话，会导致孩子渐渐对于正餐的厌恶，还会导致肠道等对营养元素的吸收，所以说过量饮用绿豆汤不是一件好事。

那很多家长就会问到，夏天导致孩子不爱吃饭、厌食怎么办？

其实很简单。首先，要想让孩子吃饭，一定要找好孩子喜欢吃的食物"对症下药"，或者是在平时做菜的时候一定要注意色、香、味俱全，那么肯定要在颜色上多下一点功夫，而且色不仅值得是颜色，它还指品类的多样化。孩子从小就对色彩艳丽的比较感兴趣，所以这样会增加他的胃口。

其次，就是孩子日常除正餐外的进食，现在普遍现象就是孩子们喜欢吃零食，而经常吃零食的话，孩子们就会厌恶吃正餐，而且现在市面上的零食多为膨化食品或者都有添加剂，父母们要控制孩子对零食的摄入量。而夏季最普遍的零食就是冰淇淋了，冰淇淋会让孩子们产生短暂的饱腹感，这样会让孩子更不愿意吃饭。

最后就是应该利用水果来代替，水果中的维生素对孩子非常有益，而且有很多水果可以促进肠道蠕动，帮助吸收。但是所有事物都会有"物极必反"的因素，所以水果的用量上，也需要控制。

夏天炎热的气温，会导致很多人选择凉的食物，所以很多家长都会给孩子去选择很多降温的凉性食物，其实这是可以的，但是却要控制孩子的食用量，什么东西过多食用的话，都会有副作用的，就像是明明一样，奶奶的出发点是好的，但是却没有想到副作用的危害。孩子需要父母和家人的呵护，在平时需要更加的留心。