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早餐这样做,孩子不挑食

发表于:2024-12-31 作者:好孩子网编辑
编辑最后更新 2024年12月31日,早餐这样做,孩子不挑食有些朋友给我留言,说家里有挑食的孩子怎么办,无论你再怎么用心,准备了满满一桌子早餐,孩子就是不吃,真是把人气死,我家孩子没有这方面的习惯,基本我早上做什么,他们就吃什么,不过我在

早餐这样做,孩子不挑食

有些朋友给我留言,说家里有挑食的孩子怎么办,无论你再怎么用心,准备了满满一桌子早餐,孩子就是不吃,真是把人气死,我家孩子没有这方面的习惯,基本我早上做什么,他们就吃什么,不过我在做早餐的时候也会去刻意迎合孩子们的胃口,做一些他们喜欢吃的食物,而且我家早餐是365天不重样的,所以尝遍了多样化食物的孩子,吃起东西来确实也会不挑剔一些。

今天的早餐:我准备了鲜肉小馄饨,紫薯藜麦燕麦米糊,桂花香味的麦片,洋葱鸡肉圈,棒棒奶酪,香蕉。

今天的早餐一晒出来,网友们纷纷留言,换成我是你家孩子,我也不挑食,都是孩子喜欢吃的东西,挑食才奇怪了。

鲜肉小馄饨,这个我家小朋友超级喜欢吃,我晚上睡觉前会剁上一块猪肉,加入盐,白胡椒粉,料酒,生抽,香油,搅拌均匀成馄饨馅,放在冰箱里冷藏着,早上起来有买的现成的馄饨皮,直接拿来包馄饨就行了,两三碗馄饨很容易就包好了,煮起来更快,两三分钟就能煮熟,这个味道孩子很喜欢,吃起来又有营养。

洋葱鸡肉圈是买的速冻品,品质很好,大家别听到速冻的食物就觉得没有营养,其实大品牌,质量靠谱的冻品是可以放心购买的,主要是比自己全程做要简单方便很多,这种早上起来只要花几分钟煎一煎就行,如果自己折腾,没个一小时是搞不定的,时间成本太高,为了一个早餐太划不来了。

早上我会经常打些米糊或者豆浆之类的给孩子喝,今天打了紫薯藜麦米糊,一把紫薯,一把藜麦,一把大米,放到破壁机里,20分钟就打好了,细腻顺滑,口味醇正,可比外面买的全是添加剂的米糊好喝多了。

米糊表面那一层东西是麦片,这次我买的是好麦多的桂花味儿的麦片,这个麦片一拆开来,扑鼻而来一股淡淡的桂花清香,麦片香脆可口,配豆浆和米糊或者牛奶吃都很美味,麦片我买过很多牌子,都吃腻了,最近听美食群的朋友说起才买了这个,是明星关晓彤代言的,味道真是不错,比那些进口的麦片好吃多了。

今天没有给孩子准备牛奶,不过我给孩子准备了棒棒奶酪吃,奶酪也是奶制品,小小的一块营养就很丰富,而且还不会让孩子觉得很撑,我冰箱里备了不少,平时也刻意当零食吃。

今天的水果准备了香蕉,我们这里香蕉便宜了不少,这次买的三块钱一斤,吃起来特别甜,熟透的香蕉吃着软软的,孩子很喜欢,不喜欢吃香蕉的朋友可以换成其它水果吃,夏天的桃子,梨都很好吃。

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