孩子自制力不够，讲道理不听怎么办？

孩子自制力不够,讲道理不听怎么办?

家长朋友们都希望帮孩子养成良好自制力来控制自己生活中的行为,让孩子听从道理的指导来选择更合适的路,但大家有没有想过一个问题:孩子是怎么生活和成长的?是靠着别人讲的大道理,还是靠着时刻要求自己的自制力?

在我哥的学生中,有些孩子尝试了其中一种,有些孩子双管齐下,但最终效果都不是很良好。问题出在了学生身上?我们今天来探究这个问题。

自制力的局限性

到暑假了,暑假最让大家担心的一个问题就是:自己的孩子不肯做计划,天天玩,作业写不完,一个暑假过去,除了疲惫的精神和不健康的身体什么也没收获到。

于是我们选择提升孩子的自控能力,以此让孩子不浪费这个暑假。但往往收效甚微。

我来告诉你为什么:因为你走错方向了,保证我们学习效率的,从来都不是自制力!

"我作为哈佛大学心理系学生以及学校壁球队队员,在学期中,我总是很早起床锻炼,然后去学校。

而在一天的课程结束后,我还会去球场训练和比赛。

在这之后,我还会去健身房健身,最后用2个小时来写作业、看书,最后睡觉。

这样的日子,我可以持续一整个学期,而我的成绩还不错。

于是大家都认为我是个自制力极强的学霸,连我自己也如此认为。

事实上,我对壁球这项运动当时不是很喜欢,而壁球每天需要我花费大量的时间,早晨要去锻炼,每天要6个小时训练时间,最后还要去健身房,日子很苦。

于是我就想:'如果不用练壁球,那我学习效果更好,只用专心上课,很快就能赶上阅读和写作进度。'

所以我很期待3月1日(或2日)的到来,因为从那一天开始,壁球比赛结束,我彻底不用练习了。

终于,3月1日到了,我终于停止了壁球练习。

我却发现,我的学习没有变得更高效,反而学习效率更低了。"

这是哈佛大学教授Tal在哈佛最受欢迎公开课《积极心理学》中的自述,而他从这件事意识到一个问题:我的学习不是靠着自控力来进行的,一定有什么其他的东西让我保持了高效的学习。

是什么东西呢?

现在大家来回想一下,你这辈子自制力最强、学习效率最高的时光是什么时候?我想绝大多数人会说是高考。

很多人都认为高考苦,需要极强的自制力才能坚持下来。

但你问每个高考完的学子高考苦不苦,他会觉得也就那样。

不是他们在装哔~,他们说的是实话--原因在于所有高考生的学习、吃饭、睡觉的时间都制度化,每天、每周、每月学习的内容被安排好,一切只需要按部就班就好。

于是他们习以为常,学习变得像呼吸一样自然,自然也就没外人想得那么痛苦。

大家有没有在这其中感受到一种力量?

是自制力吗?没有吧,他们好像不需要用自制力来约束自己就能达到不错的效果。

那么这种力量是什么?容我先卖个关子。

讲道理的反作用

除了自制力,大人还喜欢用道理来安排孩子的生活。

教诲、提醒、训斥、心灵鸡汤,什么方法都用过了。

效果怎样?收效甚微。

不是孩子不肯听道理,相反,很多孩子当时听得泪流满面、踌躇满志,晚上睡觉前回想起来甚至会激动地流下泪来!

然后第二天呢?

因为哭得太狠,睡得太晚,早晨起不来,连被子都没叠,于是一切照旧。

歌德说"最好不是在夕阳西下的时候幻想什么,而是在旭日出生的时候即投入行动"。

道理讲得再好,听的再透彻,在每个人身上的适用程度都不同,适用方法也千差万别。

古代的读书人,他们通读四书五经,知道的道理是我们的数倍,但仍旧有些人会偷懒。

就拿梁启超家族来说,他们家族数倍都在期望着读书入仕光宗耀祖,但直到梁启超的祖父这一代,才"始肆志于学",真正将道理变为了现实。

为何如此,我们从梁启超的言论中可以窥见一二。

梁启超开办学堂后,给大家讲得最多的不是读书的益处,而是在讲如何才能爱读书。

为什么要爱读书?

因为益处再大,没有融入生活,仍旧和你隔着千万里。

而把读书融入生活,走在脚下,才能做出切实有效地改变,最终让它存在于你的茶余饭后,成为你生活的一部分。

这样读书才会有效。

习惯才能造就生活

我们回到最开始的问题,到底是孩子自制力不够,还是道理没听懂,才会难以保持始终向上的生活呢?

相信读到这里,家长朋友已经或多或少感受到我所说的那种力量了:

习惯!

Tal自制力足够强,甚至可以说比大多数高考生还要强,他可以在几天内和自己的懒惰作斗争,但这就如同绷紧的弦,只要有一次断掉,就会再也难以接续。

而所有高考生都被动养成了最适合备考的学习和生活习惯,于是他们得以维持半年甚至一年的高效学习。

这也是为何高三假期不宜放太长,不仅是因为学习时间紧张,更因为一旦习惯被过长的休息时间中断,再养成就需要数倍的努力。

古人学到的道理很多,但却不乏懒惰之辈;梁启超开设学堂不谈名誉不谈利益,只谈爱书。

二者综合来看,不是道理没有用,而是道理与改变人生之间,有着巨大的鸿沟。如果道理没有真正被利用起来,当然不会对你的生活有任何改变。

所以说只有知行合一才是穿越这道鸿沟的桥梁,将道理内化成你的习惯,变成你的信念才是重要的。当好的习惯积累多了,自然会有一个好的人生。

最后看来,如果这个暑假想让孩子过得充实而令人欣慰,家长要做的不该是给孩子讲大道理,或者是训练孩子的自制力,而是帮助孩子养成好的习惯。

当好的习惯积累多了,不只是暑假,孩子的整个人生都会有不同的结果。

那问题来了,家长该怎么帮助孩子养成良好的习惯?

这就需要一些科学的方法了,比如可以通过符合孩子的期望进行阳性强化,比如给予孩子喜欢的刺激进行行为矫正,还比如通过明显的刺激改变孩子的适应性行为。

通过科学的方法,可以更迅速且没有副作用的帮孩子养成良好的生活习惯,让孩子受用终生。