原标题：孩子这3种表现暗示长不高，错过补救的黄金时间，恐成"小矮子"

根据《PLOSONE》上发表的一篇研究报告显示，孩子的身高是由父母二人共同影响，并且这个影响的概率高达70％。

执笔：杨十一

编辑：杨十一

定稿：欧阳比文

身高是很多家长都十分关心的话题，许多父母甚至对孩子的身高产生了"焦虑"的心情。孩子长得快，觉得孩子是性早熟；孩子长得慢，又怕孩子再也不长个。

那么到底孩子有没有身高发育滞后呢？其实孩子的身体早就向你发射了信号，只不过父母没有发现罢了。

班级里最矮的孩子

小全从小就长得比别人慢，一直到初中他都是班级最矮的孩子，甚至班上的所有女生都要比他高。但小全的父母可不着急，原来是小全父母都是"大高个"。

爸爸1米82，妈妈1米66，夫妻俩从来没觉得孩子会长不高。他们一直觉得小全是长得晚，但直到初三毕业时，小全的却还没实现逆袭。

亲戚劝小全的父母带孩子检查一下，不怕一万就怕万一。于是小全被父母带去医院，检查了骨龄，结果却令全家大跌眼镜。

医生告诉小全的父母："孩子骨龄比实际年龄小4岁，是典型的骨龄落后，孩子应该早就有表现了，怎么才带孩子来呢？"

小全父母支支吾吾的说："我以为孩子只是长得晚。"

医生对他们说："现在孩子已经15岁了，骨骺线也有闭合的趋势了，现在抓紧治疗还能长高，但是要想实现大幅度的长高，恐怕是做不到了。"

孩子3个表现暗指"身高滞后"

1）身高落后同龄人太多

如果你发现自家孩子的身高远远低于同龄人的身高时，你就要注意了，这个很可能就是矮小的信号。

从医学上来说，当孩子的骨龄比自己的实际年龄小2岁以上，那就属于骨龄异常落后，需要通过医学手段进行身高干预。

所以一旦你发现孩子身高低于同龄孩子太多时，就要马上带孩子去医院进行骨龄测试，赶在骨骺线闭合前治疗。

2）长得异常缓慢

如果你发现孩子有一段时间长的特别慢，那么你也要警惕。

根据统计，1-2岁的孩子每年长高10cm左右；2-3岁每年长高7cm左右；3岁-青春期，每年会增长5-6cm左右。其中青春期时有少数孩子会一年增长7-10cm左右。

但根据调查，在身高矮小的孩子中，只有15％的孩子会在青春期"猛长"，属于"晚长型"。而更多的孩子其实都是发育迟缓，家长一定要对此警惕。

在医学矮小被定义为，与同民族、同地区、同性别、同年龄人群身高低2个标准差，或是3岁以上儿童每年生长速度小于5cm。

3）第二性征发育

最后一种就是第二性征过早发育的孩子，这类孩子与其他孩子不同，他们长的节奏比一般孩子快，在初期往往是孩子中的"大高个"。

但当所有孩子都进入青春期后，这类孩子反而增高速度缓慢，最后矮于所有人。

孩子身高滞后怎么办？

1）去医院治疗

如果你真的发现孩子身材矮小，（如低于同龄人的身高、低于父母同龄时的身高、身高发育突然放缓）这个时候就需要带孩子去医院的儿童内分泌科去就诊。

越早治疗，效果越好，一旦超过骨骺线闭合的时间，那就真的是于事无补。

一般男生骨骺线闭合的平均年龄为16-18岁；女生骨骺线闭合的平均年龄为14岁上下。

2）通过饮食、睡眠、运动等改善

除了专业的治疗外，还必须配合平时的饮食、运动和作息一起调整。

从饮食上，要均衡各个营养的补充，尤其是钙、铁、锌、维生素D等，能帮助身高的。

从运动上，要注意多做一些跳跃性的运动，常见的有篮球、跳绳、引体向上、跳远等。

从睡眠上，要保证孩子每晚10点前入睡，因为生长激素分泌的旺盛期就在晚上22:00-2:00和5:00-7:00，两个时间段。

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