天热孩子没胃口，试试下面的方法，既开胃又有营养

天热孩子没胃口,试试下面的方法,既开胃又有营养

丝瓜虾皮粥

原料:

丝瓜半根、大米40 克、虾皮适量

做法:

1、丝瓜洗净,去皮,切成小块。

2、大米淘洗干净,用水浸泡30分钟。

3、大米倒入锅中,加水煮成粥,将熟时,加入丝瓜块和虾皮同煮,煮熟即可。

鲜虾冬瓜

原料:

冬瓜100克、鲜虾5只、植物油两滴

做法:

1、冬瓜洗净,去皮,切片。

2、鲜虾去头,去壳,去虾线,洗净。

3、炒锅烧热,加两滴植物油,放入鲜虾煸炒片刻,加水烧开后,放入冬瓜片煮 5分钟即可。

鸡蛋黄瓜面片

原料:

鸡蛋1 只、黄瓜1 根、面片1两半

做法:

1、黄瓜切片备用。

2、鸡蛋打散备用。

3、锅里放水,烧开后下入面片,面片快煮熟时加入黄瓜。

4、把鸡蛋液一点点倒入锅中。

5、加一点盐和香油调味。

酸奶水果沙拉

原料:

各式水果少许、酸奶 100 克

做法:

1、水果切小块。

2、酸奶代替沙拉酱,把水果拌匀。