怀孕期间，孕妈做好这5件事，对胎宝宝健康有利

当你成为一名准妈妈之后，其实十分的担心自己与宝宝的身体健康，那我们就需要注意一些细节，记住以下5点，让你不用担心。

1.注重增强自身体质，要知道胎儿的主要营养都来自于母体，如果妈妈的身体体质不好，出现贫血、宫寒、体寒的情况的话，是很影响胎儿发育的，会导致胎儿供养不足，甚至可能会出现早产的情况。

所以在怀孕初期，孕妇要多多调理自己的身体，让自己处于最佳的备孕状态，这样才能够增强自身的体质，提高自己的免疫力。

2.在怀孕期间，孕妇往往都是高危人群，常常需要多加保护。尤其是要小心身边各种动物，避免与动物接触。一旦孕妇不注意感染上了弓形虫，轻者会造成婴儿畸形和先天性感染，重者将会导致早产或者流产。

在这期间，孕妇需要做到的是，尽量地不要去接触宠物。家中不要养宠物，如果一定要养，就需要定期的为宠物做检查，打疫苗。另外不要吃不熟的食物。不熟的食物，类似七八分熟的牛排，火锅中没有煮熟的食物，这些都是弓形虫滋生的地方，孕妇不要去接触，以免影响胎儿的发育。

3.有些准妈妈爱美，喜欢化妆，会在怀孕期间浓妆艳抹，这种做法是极其错误的，本身化妆品中就存在着很多的化学元素，其中的砷、铅、汞等有毒物质对胎儿的影响都是致命的，将会影响胎儿的正常发育，造成胎儿畸形。所以孕妇在怀孕期间一定要注意不要浓妆艳抹，避免接触化妆品、香水。

4.有许多的准妈妈在怀孕期间会经常工作看电脑和吹空调，这样的行为其实对于胎儿的发育是不好的，本身电脑就带有辐射性，对人体有很大的影响，当你成为一名准妈妈之后，便更加需要注重这些方面所带来的危害，而吹空调虽然会让你在家里待着的时候很舒适，但长时间的处于"空调房"中对于孕妇自身和胎儿的发育都是有影响的。

希望各位准妈妈们都尽量的不开电脑和少吹空调，以免形成依赖性。如果实在是有需要，尽量的不要长时间处于空调房中，缩短用电脑的时间。

5.注重孕妇自身情绪的调控，保持良好心情是怀孕妈妈养护胎儿的关键。由于怀孕之后，孕妇身体内激素会发生变化，容易产生消极、悲观的情绪，如果长时间的处于这样一种状态下，会影响胎儿的发育和成长。

并且准妈妈们在怀孕期间保持良好的心情，学会自我调节。多跟宝宝进行交流，避免去嘈杂的环境。

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