孕妇能吃虾吗？能吃，但有3点禁忌

昨晚正准备睡觉时,看到朋友露露晒了一条朋友圈,说:怀孕了就变成大熊猫了吗?吃个虾都不让?他们吃着我看着......配图是一盘子虾,还有一个流泪的表情。婆婆说,怀孕后不能吃虾,孕妇真不能吃虾吗?能吃,但有3点禁忌

我私聊问她:怎么了,这位美女,没吃到虾就这么伤心呢?

露露马上发来一个大哭的表情说:就是很委屈,本来就吃不下东西,结果今儿朋友给拿来两盒北极甜虾,朋友知道我就好这一口,结果婆婆煮了之后,偏不让我吃,说孕妇不能吃虾,真的气死了。然后他们一口一个都吃光了。

本来我以为露露是开玩笑的,没想到还是真委屈。这婆媳关系本来就是比较敏感,我相信她婆婆应该是出自自己老一辈的经验,才不让露露吃虾的,但是在露露眼里就是:本来朋友送我吃的,结果你们全给吃了,还说这些孕妇不能吃。

实际,孕妇是可以吃虾的,而且虾肉是典型的高蛋白低脂肪的食物。如果孕妈在产后没有奶或者奶少的情况下,可以煮点鲜虾肉,用黄酒热服,每天三次,连服数日,能起到催乳的作用。

孕妇吃虾的好处:

虾肉中含有大量钙元素,胎儿在四个月后骨骼开始发育,对钙的需求也会增加,所以,对于怀孕四个月之后的孕妈来说,吃虾可以促进胎儿骨骼生长,属于天然的钙来源;

虾肉中还含有卵磷脂,有助于胎儿大脑发育,对于孕妈和胎儿来说都是不可或缺的好东西;

虾肉肉质松软,很容易被孕妇消化吸收,含有的蛋白质也有利于胎儿生长发育;

虾肉该如何吃?

平日里吃虾时,我喜欢把虾肉清煮之后,蘸芥末吃,虾肉的鲜美配合芥末的辛辣,有种说不出的美味;在早之前,还喜欢吃香辣虾,麻辣的味道特别下饭。

怀孕后,就不会吃得那么生猛了,通常会把虾清煮之后,直接沾点料汁吃,有时候也会用虾肉和洋葱翻炒与喜爱,洋葱炒好之后味道甜甜的,配合着虾肉的鲜美,也是相当好的一道美味菜了。

孕妇吃虾时的禁忌:

再谈一下孕妇吃虾时的禁忌,露露的婆婆不想让露露吃虾,自然有她的道理,可能来自老一辈的传说,或者吃过之后造成过敏或者不舒服之类的,所以才会心有余悸。

不要吃虾头

饭店里经常有一虾三吃法,会将虾头炸到金黄很脆生,直接吃起来也是蛮香的,不过,虾头中主要有虾的各种器官,向肠胃,肝脏,心脏等,这些器官可能会集中虾生长环境中的有害物质,特别是重金属,所以孕妇尽量别吃,也不差那一口是吧。

防止过敏

有的人是过敏体质,对鱼类虾类都可能造成过敏。而虾肉中含有异体蛋白,可能会导致有些人身体过敏。我就是有点过敏体质,有一次陪老妈和大姨去动物园时,吃了点门口的一家煮的虾丸之类的东西,到家没多久就开始过敏了,记忆犹新。

鱼类和虾类都是属于高蛋白的食品,也要防止有过敏症状,孕妈对自己身体要有所了解,易过敏体质经常是自己不觉得吃了什么,就过敏了。

禁止多吃

因为虾肉属于海鲜,性质寒凉,不宜多吃。

虾肉最好不要和果汁一起食用,可能会引起腹泻,

还有就是,虾肉的胆固醇比较高,也不能觉得好就吃太多。