教你10种退烧方法，不打针不吃药，快速解决发烧问题！

教你10种退烧方法,不打针不吃药,快速解决发烧问题!

宝宝一发烧,很多父母都担心会不会"烧坏脑子"、"烧出肺炎"?但其实只要宝宝精神状态良好,温度在38.5℃以下,父母可不用过于担心,也不必急于吃药。

一般情况下,如果宝宝发烧不超过38.5℃,父母可以在家给宝宝进行物理降温。物理降温的原理只有一个,即让宝宝的身体快速散热,从而达到降低体温的目的。如果是感冒发烧,绝大多数情况下只要能让热量正常散发掉就好,即不要"捂"到宝宝。

总之,父母要清楚的一点是:降温不是在治病,只是让宝宝更舒服一些。大多数情况下,在宝宝没有明显不舒服前,都不需要降温处理。

五种按摩退烧法

1清肺经

定位:无名指指腹。

操作:用拇指和食指夹住宝宝的无名指尖,从食尖向下推至指根50次,以清肺经。

2推天河水

定位:前臂内侧正中,自腕横纹至肘横纹呈一直线。

操作:后用拇指蘸取少量冰水,推天河水50次。天河水即从宝宝手腕横纹至肘部横纹处。

3按合谷穴

定位:位于第一、二掌骨之间,也就是俗称的"虎口"。

操作:用拇指点按宝宝左手合谷穴50次,然后换右手。

4按大鱼际

定位:手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸开手掌时明显突起的部位。

操作:用拇指指甲垂直按在大鱼际穴,一紧一松地按压2分钟左右。

5按揉列缺穴

定位:前臂部,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸处。

操作:用拇指按揉宝宝手腕两侧的列缺穴各2分钟。

五种家中实用物理降温法

1热水泡脚

可用温度在40℃左右的温水给泡脚,水要没过脚踝。抚搓宝宝的两个小脚丫,有利于血管扩张,又能减轻发烧带来的不适感。

2温湿敷

即用毛巾浸于35℃左右的水中,取出后拧去水分,敷于额头,每10~15分钟更换一次。

3捂住囟门

宝宝一岁半以前囟门还未完全闭合,父母可在宝宝睡着后,用手心捂住宝宝的前囟门,至到宝宝的头微微出汗。一般来说,捂15~30分钟左右宝宝就会出汗。

4搓脚心和四肢

先搓脚心,再搓小腿、小手、胳膊、后背,最后将宝宝两只小耳朵搓搓热,再搓搓百会穴。一会儿宝宝就出汗了,体温也就降下来了。

5退热贴退热

跟敷毛巾方法类似,但其使用起来更方便。如果宝宝体温不超过38.5℃时,可以不用。

退热贴降温方法,建议宝宝发烧超过38.5℃后使用。

注意事项:

1. 给宝宝穿轻薄衣服,有利于散热。千万别给宝宝"捂汗",否则可能加速宝宝体温上升。

2. 保证宝宝充分休息,多给宝宝喝水。可以喝点淡盐水,有利于"下火"。

3. 应多给宝宝吃流质、营养丰富、清淡、易消化的食物。例如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等。因为高烧使消化酶的活性降低,影响宝宝的消化功能,此时吃油腻的食物,不仅不能吸收,反而会引起呕吐或腹泻,加重身体的缺水。

4. 如果宝宝温度超过38.5℃,最简单、安全、有效的降温方法,还是合理的口服退烧药。

5. 当宝宝发烧温度越来越低,发烧间隔越来越久,就表示父母可以逐渐安心了。

宝宝发烧时父母可参照以下规律,来判断病情的严重与否:

如果发烧时手脚冰冷、面色苍白,则说明宝宝的体温还会上升;而如果宝宝手脚变暖,出汗了,就说明体温不会再上升。如宝宝高烧超过39.5℃以上,精神较差,嗜睡或有惊厥等症状时,应及时就医。