备孕半年还没好消息，看看是不是有这五种行为，早纠正早好

备孕半年还没消息,看看是不是有这五种行为,早纠正早好

小红今年33岁,来自农村,有两个哥哥。从懂事开始,她就很喜欢多子女的大家庭,成年之后更是决心要多生几个孩子。但从前年结婚到现在,虽然一直想要,却没能如愿怀上宝宝。

到医院看医生之后,医生仔细询问了她一些生活细节,才知道从结婚到现在,小红严格执行减肥计划,中午不吃饭,然后会进行各种体育锻炼。原本1米7的她,如今体重只有80斤左右。医生郑重的告诉她:不能再这样减肥了,因为体重过低会减少卵子的产生,导致不孕。小红这才幡然醒悟,停止了减肥,两个月后果然怀上了。

其实在我们周围,许多认真备孕但却一直没有好消息的孕妈,往往是有以下这5种行为,看一看你有没有,有的话赶紧纠正吧。

1、不能随意减肥。

研究发现:体重与女性的怀孕能力密切相关,太重或太轻的人都不容易怀孕。根据科学解释,低体重会导致垂体分泌卵泡刺激素和黄体生成素不足,从而减少卵泡的产生,导致慢性不排卵而不孕。而超重则会导致体内雄激素增加,会导致多囊卵巢和多毛症,这也会导致无排卵和不孕。因此,有怀孕计划的宝妈可别随意减肥哦。

2、不能吃全素食。

德国有一项实验证实:素食也影响女性的排卵。研究中女性被分为两组:一组只吃少量的奶酪跟牛奶以外的素食食品,而另一组吃正常的饮食。

6个星期后,研究人员发现两组的体重都下降了相同的量,但吃了素食的女性中有78%的人停止了排卵,而且几乎所有人的月经周期都比正常人短。而正常饮食组中有67%排卵正常,月经周期没有变化。因此想要宝宝的女性要注意了,别轻易的吃全素食哦。

3、不能穿紧身衣。

英国一项研究发现:紧身衣会在子宫和输卵管的周围造成很大的压力。当脱下紧身衣后,输卵管的压力会降低,子宫内仍会承受一段时间的压力。这种压力差会导致子宫内膜细胞离开子宫,从而形成子宫内膜异位症。

另外,长时间穿高跟鞋会使身体倾斜,减少与地面的夹角,也会导致骨盆倾斜,容易引起骨盆移位,引起子宫前倾,同样会导致不孕。

4、经期别有夫妻运动。

虽说定期的夫妻生活有助于怀孕,但是有80%的不孕女性的血清含有AsAb抗体。这是由于生殖道中的月经黏膜处于受损状态。如果经期内夫妻生活,容易使精子与免疫细胞接触,从而产生AsAb抗体,使注入体内的精子凝集而失去活力。

5、不能缺少体育锻炼。

体育锻炼是非常重要的,久坐会导致女性淋巴管或者血液栓塞,从而导致输卵管阻塞,因此专家建议孕妇每天要坚持锻炼30分钟左右。同时要注意运动,要适量,别过量,以微微出汗为宜,不要进行剧烈运动。

总之,只有孕期好好注意,不要做以上几件事,相信每个宝妈都能如愿拥有天使宝宝哦!