长期吃临时食品对健康有害吗 哪些食品过期了还可以吃

临期食品价格低廉，成为了很多年轻人的购买选择，临期是指在保质期内，快要过期的食品，对于这类食品也有人担心食用对身体有影响，长期吃临时食品对健康有害吗？哪些食品过期了还可以吃？下面小编就带来介绍。

长期吃临时食品对健康有害吗

保质期"的概念是"在保质期内，商家保证食品的风味口感符合产品的描述"。所谓"临期"，也依然在这个保证范围内;超过了这个期限，也只是厂家不再"保证"，而不是就坏掉了。

正常情况下，保质期内的食品不会发生变质。但如果贮存环境没达到要求，食品的口味、气味和外观都会变化得非常快，即使食品没有超出保质期，也可能变质。

尽管一般食品只要在质保期内食用都是安全的。但购买要特别注意一些卖家的造假行为，尤其是价格较高的进口食品。如果在不可靠的销售平台，买到假的食品，那么质量安全就无法保障了。

哪些食品过期了还可以吃

冻食品：细菌在冷冻条件下不会生长，所以冷冻食品只要不化冻，可以无限期保存。但在冷冻过程中，口感和风味会发生变化。冷冻食品的保质期，其实是"风味口感没有太明显变化"的时间。所以，哪怕是过了保质期的冷冻食品，只要你觉得不难吃，就还可以吃。

罐头食品：罐头食品是罐装密封之后，经过了超高温、长时间加热的食品，其食物中的细菌已经被彻底杀灭，只要不打开，就不会变坏。罐头食品的"过期"主要是让它们加快周转，并没有什么安全方面的原因。有的容器如果放的时间太长，可能会担心容器中的某些成分渗入食品中，不过现代的容器都已经很安全，而那个"长时间"也远远长于保质期。所以，过期的罐头食品，完全是可以吃的。

低含水量的食品：细菌、真菌和霉菌的生长，都需要一定的水分。当水分低到一定程度，它们就不能生长了。这样的食品，就可以长期保存，比如饼干、麦片、营养棒等等。但是，这些食品在存放过程中可能变硬或者变软，从而使得口感受到影响。这些食品的"保质"，主要针对的就是口感。所以，即使过期了，只要你觉得风味口感还可以接受，就还可以吃。

高酸热灌装的食品：有一些食品或者饮料酸度很高，如果经过高温灭菌并且趁热灌装，然后立刻封盖，其中的细菌就被充分杀灭了。这样的食品饮料只要不打开，在常温下也不会变坏。这类食品的"保质"，也是风味口感的变化，过期了也并不影响安全性。

超高温无菌灌装的饮料：典型的就是常温牛奶。这类食品经过超高温加热，细菌被杀光，在无菌条件下灌装到无菌容器中，就跟罐头食品一样，只要不打开，就不会变坏，过期了其实也还是安全的。

酸奶：酸奶是一种比较特殊的食品，本身就含有大量的活细菌。为了抑制这些细菌的活动，所以需要冷藏。在冷藏中，它们依然还有一定的生长能力，就导致酸奶的外观和风味发生变化，也就是不好看、不好吃了。但酸奶的环境并不适合致病细菌生长，所以稍微过期，也还是可以吃的。

这些食品，即便是过期了，只要包装依然完好，打开后气味、味道和形态没有异常，一般也还是可以吃的。

当然还是不要放任食品过期食用了，放太久吃也是不可的。