宝宝不好好吃饭，是不是饿他几顿就会好呢？

宝宝不好好吃饭,是不是饿他几顿就会好呢?

当妈前,我看到身边的大人们为了哄孩子吃饭煞费苦心的模样,觉得又好笑又不可思议。然而,自己当妈以后才发现,原来每个孩子都可能遇到这样的问题,即使最开始能好好吃饭,也可能过一阵子就不好好吃饭了。

不少父母嘴里说着:"饿一顿就好",而实际行动却是:"宝贝你不吃饭,爸妈/奶奶/姥姥都心疼死了。"于是,就会上演追着喂饭的戏码,甚至严重到每天都会这样,然而孩子却越来越不爱吃饭。

1、宝宝不好好吃饭,是不是真的可以饿他几顿?

当然可以,而且这是有科学依据的。因为饥饿是进食的最大推动力,如果我们不饿的状态,再美味的佳肴也没什么诱惑力,对孩子来说,也是如此。当孩子不好好吃饭,用"饥饿疗法"确实是会有效果的。

2、到底如何正确施行"饥饿疗法"呢?

(1)适当延长宝宝吃饭间隔的时间。延长宝宝吃饭间隔时间后,还需控制每次进餐的时间,最好不要超过半个小时。或许最开始宝宝可能还是吃饭不太积极,吃几口而已,但家长千万不要强求,也不要使劲催促。

(2)两餐之间,坚决不给孩子任何零食。宝宝因为没有吃几口,很可能会饿得比较快,这个时候家长一定要自我约束,坚决不给孩子吃任何零食,但可以用玩玩具、游戏等方法来转移孩子的注意力,一直等到下一餐开饭。

坚持几次,孩子就会深刻体会到"饥饿"的感觉,也能明白吃饱的真正意义,还会珍惜吃饭的短短半个小时,认真吃饭。

然而许多家长明白"饥饿疗法"的道理,但却控制不住自己给孩子"加餐"。我们家就是这样,比如孩子中午没怎么吃饭,老人立马下午就给孩子煮面条吃了,生怕孩子饿着,所以到了晚饭时间,孩子又无法正常进餐了。

(3)不要在孩子不想吃饭时,跟孩子谈论吃饭态度和礼仪的问题。孩子通常都不喜欢在吃饭或者在做一件事情的时候,受到家长过多打扰和干涉,哪怕是表扬孩子,也最好不要打扰到孩子吃饭,否则会产生拒食的可能,更何况是孩子不想吃饭的时候了。

观察下周围,不少家长都会在孩子吃饭的时候各种唠叨,比如说"快快快,吃快点""这个咋不吃呢""再不好好吃饭,待会儿不准出去玩"等等之类的话。当然,及时纠正孩子吃饭时的一些坏毛病还是必须的,比如吃饭时发出很大的声音、吃饭时说话、吃饭时乱扔不吃的食物,等等。

(4)吃什么、吃多少,交给孩子自己做主。当孩子2岁以内,家长可以决定孩子吃什么、吃多少,但孩子长大一点,就必须尊重孩子的意愿。我们家长要做的就是,好好引导孩子,然后提供丰富而均衡的饮食。说到这一点,我倒是深有体会,我家大宝都4岁了,她奶奶还会帮她决定吃什么。一开饭,如果桌上有鱼肉或者排骨,她奶奶会提前就把鱼肉和排骨先夹到孩子的碗里。因此,很多时候孩子会突然暴躁起来,甚至尖叫着跑开,嚷嚷着不吃饭了,这个时候呢?她奶奶又会感到莫名其妙,还会觉得孩子没礼貌。其实,孩子突然生气拒食,就是因为奶奶的过多干涉造成的。

3、执行"饥饿疗法"时,还需要注意些什么?

(1)保证孩子不是在生病的状态。孩子生病的时候,身体需要大量的营养来增强抵抗力和恢复能力,这个时候不但不适合"饥饿疗法",家长还应该想方设法让孩子适当吃一些有营养的食物。

(2)保证孩子没有低血糖的情况。否则,别说改正不好好吃饭的毛病,甚至还可能造成更严重的后果,比如孩子会因为低血糖头晕摔倒。

(3)保证全家一定要站在统一战线上。不能爸妈说了要饿一顿,爷爷奶奶姥姥姥爷偷偷给孩子加餐,比如悄悄给个棒棒糖、饼干什么的,都是不应该的。