女性很伤卵巢的几种“行为”，后一个可能天天在做，当心婚后难孕

卵巢健康是女性永葆容颜和超强生育能力的"秘诀"，一旦它出现问题，皮肤变差、身材走样、脾气暴躁、加速衰老、不孕不育等问题就会找上门。

执笔：明珠

定稿：苏子后

成熟的卵子是女性怀孕的必要条件，而卵子是在女性卵巢中孕育排出的，一旦卵巢出现问题，女性容易内分泌紊乱，出现排卵障碍、不排卵等问题，继而影响到怀孕，大幅度降低生育能力，而女性的诸多行为可能会在无形中伤害到卵巢。

案例

周女士备孕许久怀不上孩子，后来到医院检查身体，才知道自己患了多囊卵巢综合征，医生称，这是一种妇科内分泌代谢异常导致的疾病，由于体内激素水平紊乱，导致排卵障碍、月经不调，怀孕自然是难上加难。

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多囊卵巢综合征的典型症状有月经紊乱、闭经、多毛以及肥胖等，因为下丘脑-垂体-卵巢轴负责调整女性的内分泌，而这个轴一旦出现问题，则可能诱发多囊。

目前发病原因尚不清楚，医学上认为可能与内分泌功能紊乱、下丘脑-垂体-卵巢平衡失调有关，可能诱因是精神紧张、药物作用以及某些疾病因素影响所致，以至于激素比例失衡，造成卵泡发育不成熟、不排卵，成为囊状卵泡。卵巢性不孕约占不孕症15%~25%。

而周女士可能是婚后忙于工作，经常处在高压环境下，精神压力过大，加上长期熬夜、饮食睡眠不规律导致的。

多囊卵巢综合症怀孕的几率虽然较小，但是只要积极地配合治疗，是可以正常怀孕的。经明确诊断后，医生建议她先通过中药调理，再用B超检测排卵，以此增加受孕机会，怀孕的几率有80%。

由此可见，卵巢的好坏和怀孕息息相关，不少女性花费重金呵护卵巢，却忽视了日常生活中微不足道的坏习惯对卵巢造成的无形伤害。

最伤卵巢的几种行为

1、长期熬夜、睡眠不足

熬夜是当代年轻女性的通病，目前认为超过晚上11点睡觉属于熬夜。或许短期内只是精神萎靡、头晕眼花、身体乏力，而长期可能会导致内分泌失调、月经紊乱，甚至是不孕不育。

这是因为夜间是激素分泌最旺盛的时期，熬夜容易使激素环境发生变化，导致内分泌水平失衡，造成卵巢早衰，继而出现持续性闭经、排卵障碍，增加受孕难度，并且熬夜十分耗损气血，也会影响到卵巢的功能。据数据显示，熬夜女性要比正常时间入睡女性患早期卵巢癌的风险增加49%。

2、久坐不动

久坐不动是都市白领经常的生活状态，如果再碰上加班，一坐就是上十个小时，下班后嫌累又懒得运动，这样很容易导致盆腔内器官的血液循环不顺畅，影响到卵巢的正常功能。

3、吃减肥药

如今的年轻女孩为了追求所谓的"以瘦为美"，过度减肥瘦身，为了达到立竿见影的效果而选择走捷径吃减肥药，这是一种非常错误的做法。因为减肥药物里含有大量的激素，长期服用会干扰女性的内分泌，伤害到卵巢功能，继而出现不排卵、排卵异常、卵巢萎缩、卵巢早衰等问题。

4、积压不良情绪

不管是生活压力、工作压力还是感情生活不顺，多数女性在遭遇挫折后，很难及时调整情绪，长期处在压抑、抑郁、紧张焦虑、敏感多疑、烦躁不安等低气压状态下，而情绪不佳会直接影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌紊乱，出现脸上爆豆、皮肤暗黄、身材走形、月经不调、排卵障碍等问题。

有人说处在热恋中的女孩子或者被老公宠爱的女人，一般都气血好，皮肤红润有光泽，心态好活力足，其实都是情绪因素对内分泌产生的影响，被感情甜蜜灌溉的女性，内分泌更加健康、稳定。

无论是美丽的容颜、月经规律与否，还是正常的生育都离不开卵巢稳定的激素分泌，其中雌激素最为关键，皮肤光滑、精神状态佳、睡眠质量高、月经正常是女性卵巢健康的最佳表现，如果你有如上几种行为，赶紧改哦！