宝宝早睡和晚睡有啥不同？三岁后的差别很明显

宝宝早睡和晚睡有啥不同?三岁后的差别很明显

小李今年23岁,两年前认识了现在的丈夫,宝宝已经9个月大.作为新手妈妈,小李在照顾宝宝方面缺乏经验,这些天更是为一件事情烦透了。事情是这样的:她的宝宝晚上时特别有精神,到了夜里三、四点也不睡觉,有时候还会哭闹。而到了白天,宝宝就很犯困,没精神。看到别人家的孩子会蹦乱跳,小李慌了神,为啥自己的宝宝晚上精神睡得很晚,白天又会犯困呢?

其实宝宝的生长发育是有一定规律的,比如一个月时有黄疸,两个月时可能肠绞痛,三个月抬头,四个月翻身,五个月长牙,六个月吃辅食,七个月会坐,八个月会爬等等。小李的宝宝现在已经会爬了,好奇心很强,爱探索这个世界。但处在这个月龄的宝宝,不像大人一样能分清白天和黑夜,还没有良好的作息时间,其实他是典型睡眠日夜颠倒的宝宝,必须经过慢慢的调整才行。当然,作为宝妈也不用过于担心。

作为妈妈,按时哄宝宝睡觉,让他养成良好的作息习惯非常重要。宝宝如果在晚上时精神,白天时睡觉,到了晚上又继续睡不着,宝宝就会哭闹。其实,早睡对宝宝的身体健康很重要。三岁以后,早睡的宝宝跟晚睡的宝宝身体的差距会逐渐拉大,在以下这几点上面,差别很大。

1、精神状态不同。

晚睡的宝宝,在白天时注意力不集中,经常犯困。早睡的宝宝,白天精神很好,充满活力。经常晚睡的宝宝,已经养成晚睡习惯,在作息上夜颠倒,所以白天很犯困,没有精神。

等三岁以后,到了上幼儿园的年纪,早睡的宝宝能跟小朋友玩得很开心,学习上更有劲。而晚睡的宝宝,因为晚上睡不好,白天没精神,注意力也很难集中,在幼儿园就没有那么容易能够适应环境。

2、性格上不同。

晚睡的宝宝不爱跟其他小朋友玩耍,性格相对偏内向和孤僻。早睡的宝宝开朗活泼,更有活力。有国外学者调查过,发现经常晚睡熬夜的宝宝,容易形成内向、孤僻的性格,不喜欢跟更多的小朋友一起玩。早睡的宝宝白天精力充沛,跟小朋友玩得很开心,晚睡的宝宝晚上特别有精神,一般跟爸爸妈妈玩耍或者自己玩,白天睡眠不足,总在睡觉,也没有精力跟其他小朋友一起玩。

3、身体免疫力不同。

晚睡的宝宝身体免疫力下降,早睡的宝宝身体很强壮。众所周知,成年人如果熬夜会很伤身,经常熬夜晚睡,脸上会长痘,出现黑眼圈等,免疫力下降。而宝宝的免疫力不如成人,身体调节能力也更差,所以长期熬夜晚睡,更会导致宝宝的免疫力下降,出现厌食等问题。

帮妈心里话:宝宝良好睡眠习惯很重要,好的睡眠习惯要保持,坏的睡眠习惯要调整。对很多年轻的宝妈来说,夜生活丰富多彩,熬夜似乎已经不是什么大不了的事情,但为了宝宝的健康着想,还是保持一个健康的作息习惯吧。良好的作息习惯,不仅有利于宝宝健健康康的成长,宝妈也变得更美丽健康哦。

总之,宝宝良好的睡眠习惯很重要。对于他未来的身体健康性格都会影响深远,所以各位宝妈一定要重视哦。

各位宝妈,你家宝宝睡眠情况好不好呢?