三个月宝宝趴睡窒息，宝宝的睡眠安全该如何保障？

三个月宝宝趴睡窒息,宝宝的睡眠安全该如何保障?

近日,一则「三个月的宝宝趴睡窒息而死」的新闻登上微博热搜。

悲剧发生后,从微博到微信,几乎所有的父母都在声讨这个给孩子进行「睡眠引导」的妈妈。

"这个新闻真让人窒息,婴儿不能趴睡这不是常识么,虽然宝宝肠绞痛的时候趴着可以缓解但是前提也是要有大人在边上看着才可以。而且这么小的婴儿是不能单独睡一个房间,跟妈妈可以分床但不要分房睡。没看视频,光看照片就不行了,那个小宝宝真的太可怜了,被亲妈的无知给害了"

"不懂这个妈妈是如何忍心听着这样的哭声不去安抚的。在他那么需要妈妈的时候,妈妈却在一旁录视频,让所谓的老师分析哭声。太残忍。"

事实上,在这个信息爆炸的时代,太多的家长会被一些奇特的育儿知识蒙混过去,又有多少人真正了解科学的育儿方法呢。

研究表明,新生儿猝死和其他睡眠中的意外,窒息死亡一直是中国五岁以下儿童,尤其是新生儿,死亡的最主要原因之一。

那么到底该如何保证孩子睡眠安全的前提下,让宝宝睡得好呢?

1强烈不建议宝宝趴着睡觉

婴儿趴睡一直是 AAP(美国儿科学会)非常不建议的睡姿。在 1 岁之前,都不建议趴着睡觉。

趴着睡觉会显著地增加婴儿猝死的几率,因为这个姿势等同于让婴儿呼吸更少的空气。尤其是当婴儿的肢体还未发育到可以自由活动的时候,即使被捂住了口鼻,他们的胳膊和脖子的肌肉也不足以支撑他们获救。

最新的一些研究还发现,趴着睡觉会在睡眠中改变婴儿心血管系统自己的调节和控制,尤其是在2-3个月的时候。并且趴着睡觉还可能降低婴儿的大脑供氧。婴儿趴着睡觉也会增加新生儿猝死的风险是仰卧的2.3-13.1倍。

2 1岁内的宝宝,尽量让他仰睡

一些父母认为趴着睡或者侧睡宝宝会更舒服,仰睡会睡眠不好。事实上宝宝夜里频繁醒来是正常的,并不应该被视作睡眠不好。生理学的研究发现,仰卧的婴儿更不容易醒来呢。

对于 1 岁以内的宝宝来说,仰睡是最安全的,比俯睡安全 6 倍,比侧睡也安全 2 倍。在将宝贝放到床上时,他一定会来回翻动,这时候就不用再将宝宝复位到仰卧姿势了。

3尽量不要给孩子盖厚重的被子

在宝宝睡觉时,一定要保证宝宝周围的环境是平坦整洁的,没有毯子、枕头、毛绒玩具之类的可能导致气流堵塞的东西。

很多家长担心孩子着凉,除了冬天给孩子盖厚厚的被褥之外,夏天也会给宝宝盖上一张薄毯子,但是孩子很可能会因此被被子毯子盖住,遮住口鼻导致窒息。为了孩子的睡眠安全,医生是建议给婴儿使用睡袋的。

4跟宝宝同房不同床

很多妈妈认为为了方便照顾宝宝,在自己怀里睡觉,对宝宝来说是最安全的。但事实上,每年都有很多由于父母跟孩子同床睡觉导致孩子意外的悲剧发生,很多时候都是原因不明的。

《梅奥育儿全书》认为,宝宝应该一个人睡,成人的床对婴儿不安全。宝宝可能会被床头的板条、床垫和床架之间的缝隙,或者床垫和墙之间的缝隙卡住并窒息。如果父母任何一人睡觉时意外地滚过来掩住了宝宝的口鼻,也会造成宝宝窒息。

虽然跟宝宝同床睡觉也有好处,但是为了安全着想,请把孩子放置在你触手可及的,可以看到和听到彼此的,更加安全的,为婴儿安全设计的小床或摇篮上,既能够较为方便地抱起他来喂奶,也能看到和听到他的需求,很快作出反应。

5宝宝的睡眠环境中,禁止吸烟

我们都知道吸烟不好,成年人吸二手烟同样对身体不好,对于刚出生不久的宝宝,家里更应该制定严格规定。

研究表明,无论在怀孕期间还是宝宝出生后,暴露在吸烟的环境中都会增加新生儿睡眠中出现意外死亡的几率。因此应该尽可能避免孕妈妈和婴儿接触到二手烟。在与吸烟者同床睡时,新生儿意外猝死的危险尤其大。