43%的儿童缺乏维生素D是真的吗 儿童缺乏维生素D吃什么进补

维生素D最主要的作用是帮助促进骨骼的发育。而且如果缺乏缺乏维生素D容易导致骨骼发生异常。甚至形成X型腿。可通过晒太阳等方式预防补充。43%的儿童缺乏维生素D是真的吗 儿童缺乏维生素D吃什么进补。带来相关介绍。

43%的儿童缺乏维生素D是真的吗

维生素D的作用是调节骨骼的发育。它通过一系列生理作用，促使钙沉积于骨，使骨骼增长。

调查统计显示我国3-5岁儿童维生素D不足率为43%，其中大城市、中小城市、普通农村和贫困农村儿童维生素D不足率分别为45.5%、42.5%、30.6% 和47.4%

维生素D缺乏的判定标准

在前不久结束的2020年中国儿童保健学术年会上，由中华预防医学会儿童保健分会专家组讨论并制定的《中国儿童维生素A、维生素D临床应用专家共识》权威发布。

在共识中，明确了维生素D缺乏的判定指标和判定标准，强调血清25(OH)D浓度≥50nmol/L(20ng/mL)为正常。我国3-5岁儿童中维生素D缺乏及不足的发生率约为51.9%，城市略高于农村。预防性补充维生素D制剂是目前最常见的预防维生素D缺乏的措施。

共识中还提出，儿童期维生素D不足会导致青春期骨量、骨峰值下降，并明显增加成年骨质疏松的风险，还会增加呼吸道感染和消化道感染风险，以及增加过敏和哮喘风险。

儿童缺乏维生素D吃什么进补

维生素 D 有广泛的生理作用，不仅影响骨骼健康，也影响神经、肌肉、造血、免疫甚至糖脂代谢。

婴幼儿时期，维生素 D 缺乏，主要会影响钙磷代谢异常，钙盐不能正常沉积在骨骼的生长部分，引起维生素 D 缺乏性佝偻病，影响儿童的正常生长发育。

特殊的宝宝：

针对早产儿、双胎儿等特殊宝宝，建议在医生的指导下进行补充。

口服维生素D

食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果中几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。维生素D缺乏性佝偻病防治建议：新生儿出生后即开始服用维生素D;维生素D的预防量每天400-800IU。正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素D400~800IU，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。因此，口服维生素D量应适当增加。维生素D服用，可以一直服到18岁。