孕妇睡觉翻身太频繁，会对胎宝宝造成哪些影响？

孕妇睡觉翻身太频繁,会对胎宝宝造成哪些影响?

许多人在怀孕之后就会发现,肚子里的宝宝发育特别快,基本到五月就非常明显了;这个时候睡觉就成了孕妈一个很大的难题,无论怎么睡、什么睡姿都非常的难受,所以会不断地翻来覆去,其实这样对宝宝是非常不好的。那都会有哪些影响呢?

第一会影响宝宝休息。晚上妈妈一直翻身无法睡觉的时候,不断翻动就会影响到孕妈肚子里的胎宝宝,从而便使胎宝宝没有得到充足的睡眠和休息。

第二脐带缠绕。脐带缠绕是一个十分危险的现象,如果宝宝在妈妈的腹中被脐带缠绕了,很有可能就会导致各种各样的危险情况发生,而在妈妈腹中的宝宝,自己没有行动能力;所以如果妈妈在夜晚睡觉时候不断翻身的话,就很有可能会导致腹中的脐带缠绕在宝宝的脖子和身上。

第三影响宝宝发育。宝宝的发育和很多方面的因素都是有关联的,而妈妈的睡眠质量则和宝宝的发育密不可分。孕妈妈的睡眠质量一旦变差的话,久而久之,妈妈的身体素质和健康一定会下降;所以为了肚子里的胎宝宝,孕妈们还是不要太放纵自己了。

所以孕妈在睡觉期间应该注意:

首先,怀孕后,胎儿在母体内不断生长发育。为了满足和适应胎儿的需要,孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化。特别是子宫逐渐增大,子宫的血流量也大大增加。临产前,整个腹部几乎都被子宫所占据,这必然对心脏、肺、泌尿器官产生不同程度的推移或挤压。如果孕妇这时采取仰卧位睡觉,增大的子宫压在子宫后方的主动脉上,子宫的供血量明显减少,直接影响胎儿的营养和发育。如果孕妇患妊娠中毒症,仰卧位睡觉可以影响肾脏的血液供应,如流量明显减少,排尿量也随之减少。孕妇身体内的钠盐及新陈代谢过程产生的有毒物质不能及时排出,将加重妊娠中毒症的病情,出现血压升高,蛋白尿、下肢及外阴部浮肿,甚至发生抽筋、昏迷。

第二,怀孕期使身体保持充足的水分很重要。所以,你应当确保在白天或其它时段充分"补水"。睡前尽量避免饮用含咖啡因的饮料,如汽水、咖啡、茶,如果实在想喝,也请在早晨或下午午睡后饮用。这样,到晚上入睡时就没那么兴奋了。

第三,经常更换枕头。又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护,更应注意及时更换枕头。