原标题：金水银水不如妈妈的奶水"：母乳喂养，别让孩子输在起跑线上

文 | 亲子心理师徐婧英

今天是5月20日，被称为网络情人节，是个关于爱的节日。你知道吗？今天还是"母乳喂养日"，是我国所有哺乳母亲与孩子的节日。俗话说："金水银水不如妈妈的奶水"。可见，母乳喂养对宝宝有多重要。

前几天，多名婴儿成"大头娃娃"一事引起广泛关注，由于孩子吃普通奶粉过敏，家长要选用含氨基酸奶粉，没想到，无良商家误导，错把某种固体饮料当奶粉喂养孩子，导致孩子严重营养不良，成了"大头娃娃"，得了佝偻病，营养不良、生长迟缓、体重低下。

虽然大家都痛恨商家的不负责，指责父母的粗心，可回过头仔细一想，如果母乳喂养，就不会有这样的事情发生。

母乳，是宝宝最理想的天然生理食品

世上没有一款奶粉可以和母乳媲美，母乳是宝宝6个月内最理想的天然食品，虽然，母乳的营养成分会随着产后母体变化，以及哺乳的不同阶段而变化，但是，无论商家打什么牌，用什么数据，吹嘘DHA有多高，都别把奶粉神话了，奶粉≠母乳，一定要牢记！

• 蛋白质

母乳蛋白质总量在70%以上，且富含氨基酸，营养价值高，在胃内遇酸后凝块较少，有利于消化吸收。"大头娃娃"事件中，婴儿就是吃普通奶粉，缺乏氨基酸，频繁过敏，父母在选购氨基酸奶粉中受骗上当的。

• 碳水化合物

母乳中的乳糖含量高，乳糖对婴儿脑发育有促进作用，乳铁蛋白能有效抑制大肠杆菌等有害细菌生长。

• 脂肪

母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，有助于脂肪消化，营养吸收更好，不容易腹泻，而且，肥胖的可能性不大，母乳喂养的宝宝不像吃奶粉的孩子那样胖大，就是这个原因。

• 维生素

正常营养乳汁中维生素A、E、C较高，完全能满足生理需要，而且，母乳不会变质，永远都是新鲜的。

• 无机盐

母乳钙、磷比例适宜，容易被吸收，母乳喂养婴儿较少发生低钙血症。

• 微量元素

母乳中铁、锌的吸收率很高，还有丰富的铜，对保护婴儿娇嫩心血管有很大作用。

无论是营养成分还是消化吸收，母乳都是新生儿最安全、最营养、最健康的天然食品，母乳喂养对于新生儿的心理发育、提升安全感都有无法取代的作用。

"母乳喂养第一小时，可以减少100万儿童的死亡！"第一口奶关乎宝宝一生健康，新手妈妈要记住。

拒绝暴力通乳，过好通乳关

母乳喂养的好处实在太多，新手妈妈如果母乳不多，也要坚持让宝宝吸吮，随着吸吮次数增多，乳汁分泌量就会增多，另一方面要做的，就是请专业通乳师按摩通乳。

香港女星胡杏儿生完宝宝，曾发微博说"通乳的疼痛可以媲美生产"，引得很多母乳妈妈的共鸣：

胡杏儿说，"从第三天开始，乳房像胀到石头一样睡不了觉，幸好有医院的护士和陪月阿姨一直帮我按摩通乳，真的很痛很痛，可以媲美生产....."

"十个母乳妈妈八个堵"，胡杏儿说出了新手妈妈的心声。

一般来说，产后三天是生理性涨乳期，乳房充盈的多是血液和淋巴液、水肿的组织。要找专业的通乳师，按乳房解剖结构、乳腺导管的走向轻柔疏通，这样，才能打开尚未通畅的乳管和出乳孔。专业、轻柔疏通不仅能促进产乳，也可让产妇免去痛苦。

母乳喂养10个月后，营养最低

母乳的营养也不是固体不变的，是会随时间逐渐降低的。

• 6个月前

母乳含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、各种维生素、微量元素及免疫性抗体

• 6个月后

母乳的免疫抗体会全部消失，蛋白质、脂肪等营养物质逐渐降低，可以给宝宝添加辅食

• 10个月后

母乳中的蛋白质含量达到最低，基本只有微量元素和糖类及维生素等。

也就是说，此时单靠母乳已不能满足宝宝的生长需要了，随着牙齿的长出，咀嚼功能的提高，可以给宝宝断奶，吃饭了。

给孩子断母乳的最佳时间是12个半月左右。此时，母乳已经没什么营养，再吃下去，对宝宝的意义不大，过了这个时间，宝宝的自我意识增加，也就是俗话说的，"有心眼"了，断奶就不那么容易了。

母乳虽好，当断则断，不要过分喂养，网上看到一个孩子上了小学，已经7岁了，还在吃母乳，这就不只是孩子恋母乳的问题，从心理角度来说，是妈妈的偏执、自恋心理在作怪。

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亲子心理师徐婧英：国家二级心理咨询师 今日头条签约作者 更多育儿干货 欢迎关注

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