这4种天然“安胎药”，孕妈坚持每天吃，或益智安胎，宝宝更健康！

这4种天然"安胎药"，孕妈坚持每天吃，或益智安胎，宝宝更健康！

猕猴桃：猕猴桃被称为"维C之王"，它有抵抗黑色素沉淀的功能，不仅使孕妈妈的皮肤好，胎宝宝吸收到这些维生素，皮肤也会提升很多，而且对视力也有改善，是一款高营养高功效的食物，同时还具有益智安胎的作用。

葡萄：葡萄中含量最多的就是铁元素，有非常好的补气养血的作用，也可以调节孕期躁动不安的情绪，气足了血足了才有利于胎儿更好的发育，而且孕妇多吃葡萄的话，宝宝生下来的皮肤也会非常的好。孕妇多吃这些食物可以达到安胎的效果。

鲫鱼：鲫鱼是我们生活中常见的一种鱼，鱼肉口感细腻，绵软，味道鲜美，而且利于消化和吸收，对于怀孕的女人来说，平时可以多吃一些鲫鱼，不仅能帮助身体补充所需营养成分，而且有助于安胎。

石榴：现在这个时候正是吃石榴的季节，有很多人也喜欢吃，石榴营养丰富，含有多种人体所需的营养元素。孕妇多吃石榴可以缓解孕吐，孕期疲劳等症状，降低胎儿大脑受损几率，让胎儿健康的发育。