砭石疗法与养生美容 让你在家轻松实现美丽梦
砭石疗法与养生美容 让你在家轻松实现美丽梦
中医砭石疗法
砭石疗法是中医临床的一种特点特色疗法方式,砭石是石器时代M造成的一种医治专用工具,有"药石"、"魏石"、"针石"、"恶石"、"佳石"等名字,在秦汉之前应用非常普遍。砭石疗法是中华文化数千年来与病症作斗争中累积起来的珍贵工作经验,是中医养生保健、中医养身、康复理疗学的一项重特大创造发明。它的特性是具备一套以五脏六腑经络学为管理中心的详细基础理论,注重总体,高度重视内部原因。选用微创性的柔和刺激性,养血避邪,以激发人体自身的防御力,击败病症,调和阴阳、血气、五脏六腑作用,使失调的内部平稳,进而修复身体健康。砭石疗法既可用以预防疾病、运动健身健康养生、美容护肤,又可用以改进亚健康及调养一些病症。
砭石美容护肤
容颜漂亮是大家古往今来追求完美的总体目标,特别是在女士,期待可以容貌白里透红,无斑无痘。爱美之心人人皆有,令人苦恼的雀斑、黑眼圈眼袋、痘痘危害着一些人的衣食住行和情绪。中医药学觉得"头为诸阳之会,面为五脏之华",人们的脸上有许多"美容穴"。恰当按揉这种穴道,能使脸部血气顺畅,做到清理容貌的维护保养实际效果。
与面部穴位有关的经脉联接着满身诸多位置,根据轻按这种穴道,不但能使肌肤细致细嫩、减缓或降低脸部皱纹的造成,并且能清脑醒神、充足活力,做到当然的健康美。面科长斑、痘或颜色晦黯与身体五脏六腑失衡有密切相关,中医药学觉得面部黄褐斑多见肝郁脾虚,痘痘多见肺、膀光、三焦有热;目下黯(黑眼圈眼袋)多见肾水不融,淤血阻络。
美容护肤标准:
舒肝理气,宣肺健脾胃,益肾活血化瘀,经络疏通。
操作步骤:
(1)用砭具在腹腔刮擦,以热为度。
(2)用砭具刮后背膀胱经。(如图所示1)
(3)用砭板推拿脸部,每天多次发烫才行。
(4)配戴砭石帽推动脸部血液循环系统。
(5)用砭具轻刮脸部。从眼周挨近鼻梁骨处向外经太阳光刮至耳廓上;从鼻尖根处向外经额骨斜上刮至耳廓断线至耳廓上;从左眉上沿直上、刮至前发际线处,再先后往右边、到右眉两侧,单边刮全部前额。(图2)
图1.膀胱经
图2.
(6)用砭具揉按头维、阳白、印堂、攒竹、鱼腰、太阳光、听宫、额樱、颊车、迎香、地仓、排水沟。(图3、4、5)
图3.
图4.
图5.
面部穴位按揉最好的时间范围是:浴池后,这时候血液循环系统加速,体温上升,假如对面部穴位给与按揉,实际效果最好是。入眠前按揉,对肌肤延展性的修复、清除和减缓皱褶的造成也很有协助。其次的时间范围是在早晨起床后或中饭后。
脸部按揉有三个关键点:一是穴道要准,二是姿势要柔,三是用劲要适当。
具体做法是:洗脸后,应用砭板,死对头脸部诸穴开展刮压。用砭板的尾
端,或是边侧揉按,技巧要轻,直至穴道酸疼才行。
