孕期穿鞋有讲究，孕妈夏季如何挑选“孕妇鞋”？六大原则了解一下

孕妈在怀孕以后，不管是内在还是外在，都会出现很多变化的，比如孕妈的肚子会越来越大，有时候情绪也会出现各种变化，还有就是孕妈的脚也会发生改变。

而且现在正值夏季，天气炎热，所以孕妈为自己选择一双合脚舒适又透气的鞋子，是一件非常重要的事。

今天就要和大家聊一聊，孕妈夏季该如何挑选孕妇鞋？不过在此之前，我们要先来避个坑，看看哪些鞋子，需要孕妈远离。

这三种鞋子，夏季孕妈要远离

1. 洞洞鞋

洞洞鞋出来以后，可以说风靡一时，成了很多人的新宠，包括一些孕妈也非常喜欢。

但洞洞鞋其实并不适合孕妈穿，因为洞洞鞋实在是太软了，根本对孕妈的脚起不到保护的作用，所以孕妈穿上以后，会大大增加意外的发生几率，特别是走路着急的时候，很容易扭伤。

如果孕妈下雨的天气穿洞洞鞋，就会使雨水进入鞋中，从而导致里面湿滑，孕妈走路时很可能会出现摔倒的情况。

另外，现在制造洞洞鞋的厂家非常多，但有很多都是高仿的，导致鞋子根本就不防滑，这就更容易让孕妈发生意外了。

2. 凉拖鞋

夏天很热，所以很多孕妈会选择穿凉拖，特别是人字拖和高跟凉拖，都非常不适合孕妈穿。因为孕妈穿人字拖会使其走路时，脚下会缺少力的支撑，很容易劳累。

而高跟凉拖对于孕妈来说，很容易会使孕妈的小腿肌肉被剧烈拉伸，时间久了，孕妈很容易出现腿部和脚部的疾病哦~

而且现在的很多凉鞋，在材质方面也很令人堪忧，里面添加了很多化学剂，这对孕妈和胎儿的健康也很不好哈。

3. 高跟鞋

孕妈中不乏很多爱美的女性，在怀孕前非常爱穿高跟鞋，孕期的时候也不会放弃高跟鞋。但孕妈要知道，孕期真的不适合穿高跟鞋。

孕妈穿高跟鞋很容易崴脚扭伤，或者摔倒，当孕妈处在孕早期很可能会出现流产的情况哦。

当孕妈处在中期、晚期的时候，排除流产、早产不说，孕妈穿高跟鞋是非常吃力的，本来孕妈的腰部和腿部负担重，此时再穿个高跟鞋，一定会加剧腰痛的。

所以孕期，孕妈也要避免穿高跟鞋。但还有一些职场孕妈，规定必须穿高跟鞋，那该怎么办呢？让我们一起看下面的文章

孕妈夏季如何挑选孕妇鞋？六大原则了解一下

1）宽松为主

孕妈在选择鞋子时，一定要以宽松为主，肥度适中，因为怀孕中后期，孕妈的脚会出现浮肿的现象，所以为了舒服，最好选择圆头鞋，避免尖头鞋，因为会夹脚，穿上后非常难受哦。

2）便捷穿脱为主

孕妈在选择鞋子时，避免选择系带的鞋子，因为孕早期还好，孕晚期肚子大的时候，孕妈根本没办法弯腰系鞋带。

所以孕妈最好选择那种"一脚蹬"的鞋子，这样穿脱鞋子，方便又快捷。

3）鞋跟不超过5厘米

孕妈在孕期其实也不是不可能穿带有鞋跟的鞋子，但最好不要穿超过5厘米的高跟鞋，一般3厘米就可以了，而且孕妈最好选择粗跟的高跟鞋，这样更稳当一些哦。

4）防滑耐磨为主

鞋子防滑对于孕妈来说非常重要，所以孕妈一定要挑选鞋底是防滑耐磨的，这样孕妈走路也安全放心。

5）透气吸汗为主

夏天到了，孕妈在选择鞋子的材质上，也要避免革、尼龙的材质，这种鞋不舒服，又非常捂脚，穿起来很难受，所以孕妈最好以布鞋、纯皮鞋为主，这样透气又吸汗。

6）重量较轻为主

孕妈在选择鞋子时，可以拿起来掂量一下，尽量避免重量过重的鞋子，穿起来太累脚，所以孕妈最好以重量较轻的鞋子为主哦~

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