孩子睡觉前，这几件事一定不要对孩子做，尤其是第一个，很危险

大家都知道，孩子是每个父母最为关心的，孩子的健康成长更是父母作为关注的，而且大多数的父母都知道，睡眠对孩子的重要性，一个好的睡眠能让孩子健健康康的成长，那么如何才能让孩子安心的睡觉，因此孩子睡觉前，这几件事一定不要对孩子做，尤其是第一个，很危险！

1、别让孩子太兴奋

在孩子睡觉前一个小时，家长千万不要让孩子太兴奋。比如：和孩子玩游戏，带孩子看动画片等等，殊不知这样玩，会严重影响孩子的睡眠质量，却让孩子的大脑一直处于兴奋状态，哄睡异常困难。因此在睡前一个小时，不要玩刺激的游戏，要让孩子听一些小故事和舒缓的音乐，有助于孩子睡眠！

2、别让孩子吃太饱

在很多的家庭里面，父母怕孩子饿着，总是会在孩子睡觉前给孩子吃的饱饱的，其实这是一个不好的习惯，因为临睡前吃太饱，会形成积食，万一发生食物倒流现象，还会危及孩子生命。因此在睡前一个小时，家长不要给孩子吃东西，要让孩子勤漱口，保持卫生！

3、别开灯睡觉

现在很多的宝妈在哄孩子睡觉的时候，总是喜欢开灯睡觉，甚至会开小夜灯，殊不知这样的做法是不对的，待孩子睡着后，一定要把灯关了。因为开着灯睡，还会抑制生长激素的分泌，影响孩子长高，实在要开灯的话，就把灯放到比较远的地方，不要影响到孩子！

4、别让孩子哭

现在很多的宝妈，在哄孩子睡觉的时候，孩子总是不听话，父母就会打骂孩子，以至于让孩子哭着睡觉，殊不知这样的做法往往对孩子是一种伤害，会让孩子很没有安全感，会影响孩子的性格，会让孩子变得内向，胆小。

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