斯蒂维亚诺：孕妈身体有这三种表现，说明胎儿进入了猛长期

斯蒂维亚诺:孕妈身体有这三种表现,说明胎儿进入了猛长期

怀孕之后,感受到宝宝在肚子里一天天地成长变化,对孕妈来说是一件非常幸福的事。然而除了关注宝宝的成长,孕妈其实要注重孕期的营养补充。特别是当胎儿进入了猛长期的时候,孕妈也要提供更多的营养,保证胎儿的健康。

在孕早期,胎宝宝生长的速度较慢,如果孕前的营养较均衡,那么孕妈只要坚持按孕前的营养摄入就可以。

但到了孕中期28周后,胎宝宝的生长会加速,进入了猛长期,对营养需求会明显增加。所以孕妈的食物摄入量要增加,饮食的结构也要更加多样,来保证胎宝宝的营养需求。

如果孕妈在孕期营养跟不上,不仅不利于自身的健康,还会影响到胎宝宝的生长发育。甚至会影响宝宝出生后对辅食的接受度,和食物多样性结构的建立。

另外,除了孕中期这个相对明显的时间点,如果孕妈有以下这些表现,那么也要注意及时关注食物的摄入量跟饮食结构是否合理了,因为胎宝宝正在猛长哦。

1、很容易感觉饥饿。

毋庸置疑,如果孕妈容易出现饥饿感,说明体内的能量不够,需要加大食物摄入,或者是要完善食物的搭配,补充足够营养。

2、手脚出现抽筋。

当孕期出现手脚抽筋时,可能表示一般的饮食摄入不足,需要调整饮食结构,比如可以适当增加一些牛奶、酸奶等含钙高的食物。

3、体重增加过快。

孕妈的体重增加过快,也表示营养摄入不合理,虽然胎宝宝进入了猛长期,孕妈体重增长也会较为明显,但应该符合在孕期体重增长的标准。如果速度过快,可能会对孕妈及胎宝宝带来安全隐患,同时增加生产难度,因此要及时调整饮食结构了。