宝宝辅食什么时候加肉？给宝宝吃辅食有哪些注意事项呢？

中国营养协会建议:在宝宝四到六个月的时候,宝妈们就需要加入辅食,尽量不要晚于六个月。

宝宝生长发育所需的营养物质,会随着年龄的增长而日益见长,所以辅食就需要添加到宝宝的食物列表中。

关于辅食加肉这个事情许多宝妈搞不清,到底什么时候能加肉?有哪些注意事项呢?别着急,跟雪莉妈妈一起揭晓答案吧。

宝妈担心宝宝消化不良,迟迟不给娃吃肉

小丽的奶水一直不太好,月子期间喝了不少的猪蹄汤、鲫鱼汤也不见好,不得不让宝宝早早地开始吃辅食。

现在宝宝8个多月了,辅食也变得越来越宽泛,小丽却担心宝宝消化不良,迟迟没有给宝宝吃肉。

有次带着宝宝出门溜达,碰到了邻居王阿姨带着小孙子玩耍,小丽发现明明一般大的小宝宝,怎么人家的小孙子长得白白胖胖的呢?

小丽担心自己的宝宝是不是营养不良,便带着宝宝去医院做检查,医生告诉她,"宝宝这是缺铁导致的发育迟缓,六个月之后就得让孩子适当吃肉才行。"

听完医生的话小丽追悔莫及,当初是担心吃肉不好所以才没加,现在反而影响了宝宝的发育,早知道就应该及时添加才对。

对于宝宝来说,"肉"是十分重要的

宝妈们或多或少都会担心宝宝吃肉会无法消化,达不到营养吸收的效果,殊不知肉类对于宝宝的身体发育是十分重要的。

宝宝在妈妈肚子里的时候,身体储存了一定量的铁,到六个月的时候差不多就"用光"了,需要及时从外界摄入。

如果宝妈们一直秉持着"素食主义",那宝宝的身体很容易缺铁,严重者会出现缺铁性贫血的情况,宝宝的生长发育就会受到影响。

此外,肉类中锌的吸收率在五成左右,而蔬菜中锌的吸收率不到两成,而且锌元素是宝宝脑部发育必不可少的部分,多吃肉也能补锌。

宝宝什么时候能成为"肉食动物"呢?不要晚于这个时间

专家建议:在六个月的时候,宝宝就需要添加富含铁的辅食,比如肉泥、强化铁的米粉都是不错的选择。

宝宝六个月之后的消化系统开始趋于完善,所以宝妈们可以给宝宝在辅食列表中加入肉类这一项,不要让宝宝总是"吃素"。

人体对于食物中含有的铁元素的吸收率,动物性食物会明显高于植物性食物,比如红肉、动物肝脏。

所以,尽早地为宝宝添加肉类辅食才是宝妈们的"不二之选",最晚也不能超过八个月,宝宝正是长身体的时候,再晚就该造成宝宝营养不良了。

宝妈注意这三点,让宝宝健康吃肉

1)宝宝是否过敏

宝妈们在给宝宝添加肉类辅食的时候,每次只需加一种即可,先让宝宝适应几天,观察宝宝是否有过敏反应,比如湿疹、腹泻。

如果宝宝出现不适症状,宝妈们就要让这种肉类进"小黑屋"了,过段时间(至少半年)再让宝宝进行尝试。

2)调味品

人体味蕾最敏感的时期就是婴儿期。

所以,宝妈们在给宝宝制作肉类辅食的时候,调味品要尽量避免酱油、辣椒、花椒等,宝宝的食物主要以清淡为主,防止宝宝的味觉遭到破坏。

3)红肉or白肉

其实给宝宝吃红肉还是白肉并没有过多的讲究,两者各有优缺点,白肉更容易消化,而红肉含铁量更高。

所以,不管是哪种肉类都是可以给宝宝吃的,适量即可,不要为了补充铁就让宝宝多吃肉,造成宝宝消化系统负担过重就得不偿失了。

延伸阅读:不同月龄的宝宝,肉的"吃法"各不同

❤ 6-7个月

对于六到七个月的宝宝,肉类的添加以红肉为主,适当地补充铁,第一次让宝宝吃一勺即可,然后慢慢增加两三勺、四五勺,循序渐进。

刚开始的时候为泥糊状,帮助宝宝更好消化,如果宝宝不喜欢吃,可以加入到米糊中,混淆宝宝的视线,他就察觉不出来了。

❤ 8-9个月

这个阶段宝宝的咀嚼能力逐渐完善,碎末状的肉类可以提上日程了,比如将猪肉剁成肉末加入到蔬菜粥中,既能让宝宝补充维生素,又能补充优质蛋白。

❤ 10-12个月

宝宝十个月之后就能吃各种肉类了,比如肉丸、肉饼等,但一定要注意适量,不能让宝宝多吃,避免出现营养过剩的情况。

值得一提的是,宝宝吃肉的最重要的还是看宝宝的个人消化情况,如果宝宝实在不适合吃肉,无法吸收,那宝妈可以缓一段时间再给宝宝添加肉类辅食。

总之,宝妈们注意宝宝的辅食要荤素搭配,不要把宝宝当成小和尚,不给宝宝吃肉哦,只要宝宝能吸收,就尽早让宝宝脱离"素食主义"吧。

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