有种“妈妈”叫伊能静，别人生完孩子都显老，只有她越来越年轻

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最近，一档全新的选秀节目《乘风破浪的姐姐》引起大家的关注，这档节目是由30岁以上的女明星参加，通过比赛最终选定几个人组成女团出道。在这个都是女明星的综艺中，各位明星姐姐的年龄难免让人拿出来对比，节目中年纪最大的是已经五十一岁的伊能静。第一期节目中，伊能静扎着高马尾登场，整个人充满了青春与活力，让人觉得她可能只是一个刚满三十岁的女人。

对于伊能静，大家应该非常熟悉，她在小小年纪就进入演艺圈，如今都已经出道三十六年了。伊能静早年的人生比较坎坷，因为是女生惨遭父亲抛弃母亲嫌弃，十几岁出来打拼还背负着生父几千万的债务，后来还经历了一段失败的婚姻。

不过有种"妈妈"叫伊能静，别人生完孩子都显老，只有她越来越年轻。2015年，伊能静与小自己十岁的秦昊在普吉岛举行婚礼，第二年45岁的伊能静高龄的情况下生下了女儿。与其他人生完孩子瞬间老了许多不同的是，伊能静生完孩子不但不显老，而且还越来越年轻，从这次《乘风破浪的姐姐》中可以看出，生娃并没有在她身上留下痕迹，反而让她状态越来越好，令许多宝妈羡慕不已。

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生娃后越来越年轻的明星妈妈

近几年，娱乐圈中大家非常熟悉的85后女明星都纷纷结婚生子，令许多宝妈感到非常羡慕的是，这些生完孩子后复出的明星妈妈仿佛就是休个假，不但状态十分不错而且似乎更加有少女感，越来越年轻了。反观我们普通的宝妈，生产之后明显老了许多，状态远不如怀孕生产之前。那么为何这些明星妈妈可以做到生了孩子反而越来越年轻了呢？

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明星妈妈越来越年轻的秘密

明星作为一种比较自由的职业，可以很宽松的安排工作时间。因此，许多明星妈妈在生产完有非常充足的时间去调理恢复身体。此外，明星经济条件会比较好，产前产后都有能力请到专业人员进行帮助指导，尤其在产后，可以住进最好的月子中心，轻轻松松坐月子，所以身体能够恢复地很好。

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普通宝妈可以从明星妈妈身上学到什么？

作为普通人的我们，当然没有明星妈妈的一些条件，但是也能从中学到不少。

1、产后月子要坐好

首先，产后的月子一定要坐好，一个好月子能够让宝妈迅速恢复到怀孕前的状态。宝妈在坐月子的时候要保持身体清洁，在饮食作息上也要格外注意，保证一日三餐营养充足均衡，而且食物口味最好清淡点。作息上，要保证有充足的睡眠。

2、坚持每天运动

此外，运动是要每天坚持的，在孕期和产后也是一样。孕期和产后的运动以小幅度的为主，例如散散步或者做一些适合孕妈的瑜伽等。经常运动可以促进血液循环，能够让宝妈有一个好气色好的精神面貌。

3、 保持舒畅愉悦的心情

最重要的是宝妈每天都要保持舒畅愉悦的心情，俗话说：笑一笑，十年少，愉悦舒畅的心情能够让人保持年轻。所以，宝妈们要每天给自己一个微笑，暗示自己每天要开开心心，多做做自己爱好的事，遇到问题和烦恼时多跟家人倾诉。

结语：许多女明星在当妈妈后反而越来越年轻了，而作为普通宝妈的我们却在生产完迅速衰老。所以，普通宝妈要学会从明星妈妈身上学会"抗老"秘笈，例如产后一定要坐好月子，坚持运动以及保持舒畅愉悦的心情。

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我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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