为了年轻，这影后拒绝生孩子，20年不吃晚饭，如今不像42岁的人

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赵涛毕业于北京舞蹈学院民舞系，是我国内地女演员，在影视方面获得了"影后"的称号，在荧幕上也留下了一些经典片段，演技也是获得了很大的认可，不仅事业上有番起色，在爱情上，赵涛和贾樟柯还是很恩爱甜蜜的，年轻时的赵涛颜值很在线，赵涛也很重视自己的容颜，为了年轻，赵涛所牺牲的还是很多很多的，赵涛选择拒绝生孩子，但她老公还是支持的，而且20年不吃晚饭，可谓还是为保持自己的年轻下了很大的功夫。

但这些年的努力好像"白费"了，现实并没有像她所期望的发展，如今42岁的赵涛看上去岁月应该不会在她脸上留下印记，但是如今的她看上去却不像是42岁的人，明明才42岁的她，状态看上去却像62岁的人，所以说为了年轻还是不要打破自然的规律，该吃吃该喝喝，想要保持年轻的容颜，现今医美技术发达，可以通过其他方式进行保持。

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生小孩≠衰老

首先就是思想上要转变过来，生小孩不等于衰老，这个想法是不成立的，也许会有人反驳说生了小孩每天要操心这操心那，每天都在愁绪，这难道还不会促进衰老吗，但这个基础上往深了讲就是心态问题，心态搞好点，有些东西该放下就放下，问题不是能解决一半了吗？况且生完小孩照样可以保持身材，只要在规定的期间去健身，那些因为怀孕而浮肿的身材还是可以通过健身恢复到原来状态，所以说生小孩不等于衰老。

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不生孩子的好处与坏处

1、好处

夫妻间选择不生小孩的话就比别人能够多了些自由，不用操心孩子从胚胎发育到长大成人的一系列问题，可以选择想走就走的旅行，不用因为顾虑孩子而止步于夫妻间想做的事情，经济也会为此宽裕很多，能省一大笔的财富，也可以跟丈夫过轻松点的小日子，还有就是身材不会走样，显年轻。

2、坏处

有人说没有孩子的人生不完美，会充满遗憾，对于这句话的考量看个人来讲吧，有些人会这样觉得，有些人会比较崇尚自由，不会太在乎世俗间的眼光，不生小孩的话就体会不了初为人母的乐趣，生小孩的初衷就是为了繁衍下一代，能够让自己的家族发展下去，当年老时也有个依靠，不至于在年老时还受到别人的欺辱，生完孩子之后可以带来身心愉悦，更多的爱和精神可以很好的充实着一个女人的内心，所以说，生不生小孩还是得看夫妻间两个人的想法。

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生完孩子辣妈应该要如何保持身材

那么，生完孩子后辣妈应该要怎么保持身材呢？

1、控制体形

女性在怀孕期间身材很可能会出现浮肿而走样，如果在生完小孩想要恢复身材的话，可以定制一个运动锻炼计划，还可以去做一些塑形的运动，例如瑜伽和健美操等，这些都是可以塑形，除了保持足够量的运动外还是得坚持，运动可以使内部的肌肉线条变得更加完美，还可以燃烧掉多余的脂肪，运动还是一个控制体形的很好办法。

2、均衡饮食

在坐月子时身边人会弄很多食物给宝妈补，月子期间确实是需要一些食物来补充宝妈因小孩而流失掉的营养成分，宝妈可以选择坐完月子后来尽量的控制饮食方面，可以餐前多喝水，不仅能促进血液循环还可以缩小胃口，增强饱腹感，在进食时可以细嚼慢咽，可以适当的控制饮食，合理调配饮食，但不能节食，因为后期需要哺乳，要让孩子充分汲取营养。

结语：生小孩不等同于进入衰老期，对于要不要生小孩就主要看夫妻间是怎么选择，如果选择生孩子，也不要过分担忧，生完后保持好的心态，控制下体形和均衡下饮食还是可以很快恢复原有身材的。

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我是尼莫妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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