夏天来了，有四件事家长要格外注意，孩子才会少遭罪

孩子们下个周就期末考试了，然后暑假又开始了。

有家长感慨："总感觉孩子才回到学校没几天，还没适应他上学的感觉呢，这就又放假了。"无论家长或孩子有没有适应，下个周开始，大部分城市的小学生就又开始了宅家的日子。毕竟，疫情之下，谁也不敢随便旅游，出去得瑟。

在近两个月的漫长假期中，有这样四件事，是需要家长格外注意的。

（一）少吃冷饮，三种情况不适宜

每到夏天，就会多出来很多肠胃感冒、腹泻、胃痛的孩子。除了不当饮食导致之外，最大的原因就是"过度吃冷食"或"在不当时间吃冷食"。

首先，冷饮，无论是冰镇饮料，还是雪糕冰激凌，都含有很多添加剂，不利于孩子经常吃。有人说："没事儿，我们家的雪糕我自己做，特别健康。"

家长自己做的雪糕当然比外面卖的对孩子来说更好，但是也要注意吃的时间和频率。毕竟，冰镇的东西温度都特别低，很刺激肠胃，引起脾胃失调或者肠胃感冒。

这三种情况，不适合马上吃冷饮：

（1）大汗淋漓的时候。出汗的时候，虽然非常渴望吃上一口冰冰的东西，但是一定要忍住，先给孩子喝一些温水或者常温水，等孩子汗落了，再吃冷饮。

（2）空腹的时候。

（3）晚上睡觉前。睡觉前吃冷饮，因为睡觉时身体处于静止休眠状态，东西聚集在胃中的时间特别长，对胃刺激的时间也特别长，容易引起胃病。

（二）别给孩子剃光头

一些父母以为给孩子剃了光头，夏天就会更凉快。很多小宝宝夏天都顶着一个小光头。可是，剃过的家庭都知道，光头的孩子因为没有头发的遮挡，更容易被蚊子咬。

孩子的头发在夏天确实不宜留得过长，但是也不要剃成光头。因为孩子的头发是头部的一道天生的保护屏障，如果失去了头发的保护，会增加了病菌残留和感染的风险。而且，小宝贝没了头发的遮挡，头皮吸收的热量就会增加，头皮直接被太阳照射，容易引发皮炎。

所以，即使孩子怕热，我们给他们理发的时候，也要至少留出一厘米左右的长度，才能更好地保护孩子。

（三）慎用空调和风扇，小心孩子"面瘫"

有一个两岁多的小男孩，嘴巴歪到一边，一让他闭嘴他就大哭喊疼。男孩的妈妈在一边急得哭出声来，自责又内疚，很担心孩子一辈子就这样了。

医生询问原因，这个妈妈说她哄孩子午睡，可是太热孩子怎么都不睡。她就打开空调，调到18度，想着快点把温度降下来，让他快点睡着。结果她搂着孩子也不知不觉地睡着了，后来被孩子的哭声吵醒，就发现孩子的嘴合不上了，吓得她赶紧抱他来医院。

夏天这样的因为吹空调而引起"面瘫"病例很多，家长们一定要小心。

科技进步给人们带来了很多享受，夏天可以享受冷气；冬天可以享受暖气。但是，孩子年龄小，身体适应能力弱，大人们切不可为了贪图一时的凉快，给孩子造成不可挽回的伤害。

吹空调和风扇，需要注意这几点：

1.不可对着孩子直吹，空调可以调整风口，也可以买遮挡板。

2.孩子出汗的时候，不可吹空调，一热一冷，最容易生病。等到汗落了，再吹空调更安全。这种情况下，风扇相对来说，安全一些。

3.空调温度不可调得太低，对孩子来说，26度左右为佳。

4.不可一整天长时间吹空调，每过一两个小时，就开窗通风十分钟，有利于保持空气新鲜。

（四）去安全的地方玩水

每到夏天，都会有溺水事件，隔几天就会出现一两起这样的报道，有的是孩子们结伴出去玩的时候遇难，有的是一家人。非常让人心痛。

这个周末，我两个孩子的班级群中，老师又发了一个青岛两个孩子溺水的事件，提醒大家一定要做好防溺水的安全保护工作，并且看到后要接龙回复，确保信息已经传达给每个家长。

夏天孩子们想玩水很正常，大人也是如此。但是，一定要注意安全。

去海边游泳，一定要去正规的游泳区域。去河边，一定要保证安全，不要到写着"危险"警示牌的地方下水玩水。

家长多费心，最好不要让孩子们独自结伴去玩水。什么都没有孩子的安全更重要。家长们少做些工作，少刷些手机，最好陪着孩子一起去玩水。而且要到正规的水上乐园、游泳池和海水浴场去玩，并随时关注孩子的情况，这样才能尽情体验夏天的欢乐。

下面这些是网上关于"防溺水"的科普小知识，分享给大家。希望大家在安全的情况下，陪着孩子们过好这个暑假。

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作者：皓月长歌正面管教，家庭教育讲师。家有两只神兽，挑战不断，成长不息。所写文字皆出自个人学习与实践，或有局限性，请大家建设性参考。如果你喜欢，欢迎关注我，让我们一起拥有更好的亲子关系，成为更好的自己。

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