怀孕旅游一定要带安胎药吗 孕期出行前要做什么准备

在出国或者远方旅行的时候一般人带一点东西就好了，但是对于孕妈来说需要带的东西很多，那么在孕期的时候是不是应该随时带安胎药呢，有的孕妈妈觉得自己身体好不需要，其实不管去哪里都要注意哦，下面的小编为大家分享孕期出行的注意事项。

一定要带安胎药吗?

只要身体没什么问题，可以不用带安胎药。若怕在旅途中太劳累，自由行的人不妨把行程排松一点;跟团的人则可以待在车上休息。

孕期出行前要做什么准备?

咨询：出国前要先和主治医师讨论日程、目的地及出国原因。若要出国生产，须带齐所有产检数据。若是游玩性质，得先搜集当地医疗、气候、交通及饮食等相关资讯。

文件：行前除了准备孕期和生活必须品，还要根据各航空公司规定向医师申请适航证明。宋碧琳医师提醒，因为从申请证明到出国中间有一段空窗期，这段期间身体有可能产生变化，即使拿到证明还是要随时留意身体状况，一有问题就要向主治医师反映。千万不要把适航证明当免死金牌以免造成风险。

营养品：叶酸、孕妇综合维他命、钙片、铁剂、鱼油、益生菌…，这些在孕期服用的营养品出国也要持续吃。另外也可以带一些小包装的营养饼干、坚果、小鱼乾等。尤其是坚果，因为分量不多、单颗营养价值高，作为旅行补给品再好不过。宋碧琳医师提醒，若怕搭机时吃孕妇综合维他命会反胃，可以等落地后再吃。

饮食：孕期饮食要特别小心。饮料的部分，记得随时补充水分，特别是到炎热、干燥的地方更要多喝水，不要因为嫌麻烦或怕上厕所就不喝水，以免造成泌尿道感染或因脱水而让身体不适。到东南亚国家不要喝地摊的饮料或散装饮料，最好喝有品牌的瓶装水以免引发腹泻。酒精类饮料无论量有多「少」，不能喝就是不能喝，可别因为太High就解禁，因此伤害宝宝脑神经发育。

食物的部分，若旅行目的地是日本，切记不能吃生鱼片、生肉及生菜沙拉，火锅酱料的生蛋也不能吃，一定要吃熟蛋。若去韩国，不要吃人参鸡以免引发宫缩;有孕吐症状的人要避开辣炒年糕、韩式辣味炸鸡、大酱汤等辣味食物，免得肠胃受到刺激而胃痛。到泰国则不能吃容易造成流产的青木瓜。记住，旅行中不要碰芦荟、薏仁、山楂、当归、肉桂等可能引发宫缩早产的食物。若是跟团，行前就要向导游告知身体状况，以免误食孕期不宜的危险食物。由于旅途中不一定可以摄取足够的蔬菜水果，点餐时应尽量选择蔬菜含量多的餐点，也要多补充水果，才能均衡饮食、避免便秘。

药物：长期使用预防高血压的阿斯匹灵、糖尿病用药、慢性疾病用药或固定吃安胎药的人，出国前记得备妥足够剂量的药物。若担心临时出状况，可以将黄体素和安胎药列入药品清单。宋碧琳医师提醒，因为某些种类的安胎药和口服黄体素具有副作用，没有吃过安胎药或黄体素的人出国前最好先试吃测试身体反应，以免在国外服用产生副作用打乱旅行兴致。若发现口服黄体素有副作用，可以改用阴道塞剂。此外，孕期容易恶心、反胃的人可以带晕机、晕车药防止呕吐;有便秘、痔疮症状的人记得带软便剂、痔疮软膏。

若担心阴道发炎感染，行前可以先请医师评价阴道状况。在当地洗澡时可以使用私密处洁护露(清洁液)降低感染机会。若孕期

曾有阴道感染且出国地点为亚热带或寒冷国家(衣服较厚重)，如果担心私密处分泌过多分泌物打乱兴致，可考虑使用纸裤或无香护垫，护垫须经常更换。如要使用阴道塞剂，须先与医师讨论。

宋碧琳医师提醒，由于托运时会检查行李，进出海关也有药物管制，常备药品适量就好，不要带太多。最好附上医师诊断说明书。行前要先确认海关对药物的规范(我国和目的地国家)。